2022-01-19 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:我非常胖,人家有男友追,我追都追不到,是我的肥胖阻碍了我,我现在想减肥了不想通过锻炼,可不可以通过饮食减肥吗,我现在肥的不能出去见人了?
想得到怎样的帮助:如何通过饮食减肥呢
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指导意见: 您好,根据以上的描述,可以减少碳水化合物、糖类和脂肪的摄入,再交替做一些有氧和力量练习,效果是很好的,希望可以理解,祝好。
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