如何跑步减肥
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我身高175厘米，体重就有157斤，尤其是腹部和臀部，全是赘肉，跑几步就气呼呼的。我想减肥，听说跑步减肥是不错的选择，既健康又有效。我想试试看。
想得到怎样的帮助：请问如何跑步减肥？
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满意答案
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- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
病情分析：
您好，依据上面咨询信息，这种情况是这样的，跑步一般是要逐步的增加运动量，增加的程度要在自己能够承受的范围之内，饮食上需要减少高热量的食物摄入，一般只要能够坚持下来，都是可以达到减肥的目的。希望能够理解
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2022-01-19 16:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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