21天减肥瓶颈
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我现在21岁，在学校读大三，因为马上要面临毕业，所以我一直都想要减肥的，现在试着采用21天减肥，但是现在体重不下降了。
想得到怎样的帮助：21天减肥到了瓶颈期怎么办？
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满意答案
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- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
病情分析：
您好，依据上面咨询信息，减肥最关键的还是要循序渐进，才是逐渐能够坚持下来的主要条件，适当的进行一些有氧运动和力量练习，每天的量逐渐增加。多数都能够达到减肥的目的。
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2022-01-19 16:13
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