想减肥又减不下来该怎么办？
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：从小比同龄人就胖出许多，小时候不觉得有什么问题，可是长大了，肥胖不致影响形象，还对平常的生活产生了一定的影响，越是胖就越不想动，一直想减肥也减不下来，又不敢去吃药打针或者动手术，怕有危险。
想得到怎样的帮助：一直想减肥就是减不了这该怎么办？
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满意答案
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- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
指导意见：
您好！根据以上的咨询信息，平时饮食当中请减少碳水化合物、糖类和脂肪的摄入，可以多吃一些高蛋白的食物，像豆制品、鱼类、瘦肉等，多吃水果蔬菜，再做一些运动，像免费的app，如keep就有很多，可以跟着练习，坚持一段时间就会瘦下来。希望可以理解，祝好！
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2022-01-19 17:20
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