有什么方法减肥更快更明显？
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我今年13岁，初二。我想快速减肥。肚腩的肉、和大腿小腿上的肉。除了吃药和打针的这种类型，有什么方法吗？
想得到的帮助：我想知道快速减肥的方法。
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满意答案
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- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
指导意见：
您好，减肥比较健康的方式就是常说的管住嘴，迈开腿。在饮食上面，要减少碳水化合物、糖类和脂肪的摄入，可以做一些快走、游泳之类的有氧练习，减去多余的脂肪。另外再可以做一些像腹肌撕裂者之类的塑形力量练习，另外女孩子的话仪态很重要，可以做一些芭蕾的形体练习。祝早日遇见更好的自己！
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2022-01-19 17:42
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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