锻炼心脏最好方法是什么呢
2022-01-19 1人回答
健康咨询描述：锻炼心脏最好方法是什么呢
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满意答案
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- 马晓丽 副主任医师
- 沧州市中心医院
病情分析：
要想增加心肺功能最好的就是进行有氧的锻炼，比如健走慢跑，游泳等，建议每周5次左右的30分钟以上的有氧锻炼，要控制好血糖，血脂和血压，要低盐低脂饮食，戒烟戒酒，适当运动，控制体重。
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2022-01-19 21:52
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