怎样瘦小腿肌肉最快最有效？
2022-01-19 1人回答
健康咨询描述：怎样瘦小腿肌肉最快最有效？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
瘦小腿肌肉最快最有效的方法是管住嘴、迈开腿，首先饮食要以清淡为主，尽量吃清淡的食物，避免食用高脂肪、高热量、高糖分的食物，可以吃一些粗粮，同时每天要保证足量的有氧运动。
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2022-01-19 21:06
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