我一百五十六斤，该怎么减肥，减掉三十斤，
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：我一百五十六斤，该怎么减肥，减掉三十斤，肚子的肉多
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满意答案
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- 李红冬 副主任医师
- 深圳市宝安区人民医院
病情分析：
目前最好的减肥方式不会反弹的方式了，应该建议你在保证个人身体需要的基础上，保证均衡营养的饮食结构基础之上，适当的节食，然后呢，坚持不懈的做体育锻炼，比如慢跑，游泳，跳绳等，随时复诊，调整减肥方案。
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2022-01-19 20:02
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