减肥的人需要怎么控制饮食才好呢？
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我自去年上了大学就开始发福，越来越没有样子了，现在工作了，想减肥可是怎么也瘦不下来，自己的男朋友也觉得太胖了，我想从饮食上控制，是不知道怎么才能达到效果，想了解一下！
想得到怎样的帮助：想要减肥饮食上怎么控制？
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满意答案
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- 李红冬 副主任医师
- 深圳市宝安区人民医院
病情分析：
最好的减肥方式，最不反弹的，最健康的减肥方式应该是在满足个人正常生理需要，以及均衡的饮食结构基础之上，适当的节食，坚持不懈的做体育锻炼，比如游泳，慢跑跳绳等，随时复诊，调整减肥方案。
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2022-01-19 20:14
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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