怎么减掉腿上的肉病情描述：身高160，
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：怎么减掉腿上的肉
身高160，体重46，天天坐着，爱玩电脑。大腿很粗
曾经的治疗情况和效果：没有去治疗过
想得到怎样的帮助：能在2星期内把大粗腿瘦下来
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满意答案
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- 张佳 主治医师
- 大同市第三人民医院
病情分析：
尊敬的患者你好，、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息
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2022-01-19 20:56
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