早,中正常吃,晚上不吃饭,一月能瘦多少斤
2022-01-20 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：早、中正常吃，晚上不吃饭，一月能瘦多少斤。
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- 胡瑛 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，减肥的最好办法就是饮食运动。减肥的要义就在于少吃多运动，说白了，就是吸收的要小于消耗的，身体能量负平衡，慢慢就能瘦下来了，注意均衡饮食，注意营养，如果增加运动，晚餐不吃，一个月会有明显效果的，希望我的回答能帮助到你。
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2022-01-20 05:58
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