2022-01-20 1人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:总想提前睡个好觉,可又担心自己睡不着或被吵醒睡不着,这样过了几年了,一直处于紧张焦虑的状态,自己想放松也清楚不要想太多,但就是恶性循环,医生请你帮帮我
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病情分析: 你好,如果您最近睡眠质量比较差,也是建议首先平复自己的心情,如果在睡觉前的时候害怕被吵醒,这样又不敢睡觉,肯定是不好的,如果您反复处于焦虑状态,建议到精神心理科进行就诊,必要时应用药物进行治疗。
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