睡眠时间短多梦反复多次入睡
2022-01-20 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：上高三以来就经常做梦，高考之后，睡眠时间开始变短，一次能睡两三个小时，一晚上睡两次，而且经常做梦。感觉这不是什么好习惯，希望医生能给我点建议，谢谢。
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- 崔广阳 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
睡眠不好，多梦易醒，和精神压力、情绪不稳、思虑过多这些有关，有些是有神经衰弱、焦虑或抑郁，要注意精神情绪的调节，缓解压力，分散注意力，作息规律，避免睡前兴奋。精神情绪调整好了，一般睡眠会得到改善。可在必要时服些安神的药物调理，如安神补脑液、养血清脑颗粒等。如果是有焦虑抑郁的情况，精神心理科进一步就诊。
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2022-01-20 09:35
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