每个正常人身体都是需要一定温度的。不同季节人们的身体的温度也是有细微差别的。晚上身上发热是比较特别的情况，但也有部分原因。如果能找到原因，就能对症下药解决问题啦。但若身体发热并不影响到身体机能，身体也为感到不适，就应该没什么大碍不必放在心上。当然也要对自己的身体为何发热有个大致的了解，接下来就仔细看看身体发热的其中一些原因吧，晚上身体发热情况应该怎么办?希望能对每个人阅读的朋友都有一点帮助。
目录 1.晚上身体发热情况应该怎么办 2.女性身体发热要怎办 3.几款美食帮你身体发热 4.身体低于正常体温怎么办呢 5.女人身体热怎么办
1晚上身体发热情况应该怎么办
1.是你的身体是肾阴虚，气血不足，看你这种情况，估计你身体平时也不是抵抗力很高，缺乏锻炼，肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。
其他的食补也有很多，不过建议去医院查一查，另外以后要有适当的户外运动
2.是因为天气的原因，现在的天气不正常，乎冷乎热的，容易感冒，感冒了还不好治疗，没事的，下场雨就好了
3.喝酒晚上睡觉身体发热是正常反应，是有酒精引起的，酒精过了自然就好了，不过建议你不要喝太多的酒，适量喝酒可以强身健体，喝多了受伤最大的应该是肝脏!!
人体的肝脏是人体的排毒器官之一。
如果人体长期在酒精的刺激下，肝脏会不断解毒，如果过一段时间，你发现你酒量长了，其实不然，那只是酒精已经把你的肝脏给麻痹了。
4.人21时--24时睡觉养阴;1时--6时养阳。你1--7时睡觉，只养阳，不养阴，所以你是阴虚生内热。改一下你的作息时间，吃些六味地黄丸就好。
2女性身体发热要怎办
随着更年期的到来，女人总会出现各种各样的不适症状，如生理期紊乱、情绪激动、暴躁易怒、低落失眠等都是更年期的症状表现，但由于对更年期症状的了解不全面，很多人并不知道身体发热能不能算是更年期的症状之一。那么，身体发热是不是更年期症状?
更年期是女人必经的阶段，更年期会出现这样那样的症状，身体发热是不是更年期症状?身体发热就属于更年期症状之一，也称为更年期潮热，它是更年期综合症当中典型的临床表现症状。
那么，你知道更年期潮热是怎么回事吗?这主要是女人体内雌激素影响脑下丘脑的荷尔蒙，当体内雌激素下降时，大脑会误认为是体温过高，大脑会向心脏发出信号要求心脏泵压更多的血液，机体的汗腺则会直接释放出更多的汗水，从而使得人感觉到身体发热的现象。因此可以判断，身体发热是更年期症状。
在知道身体发热是不是更年期症状这个问题之后，我们又该如何缓解更年期身体发热的症状呢?
缓解更年期身体发热症状方法一：深呼吸大有作用!
当感觉到更年期身体发热时，女性朋友可以做深呼吸的动作，尽量将肺中的气体排出体外，深深吸气，带动身体循环，缓解身体突然潮热的症状。
缓解更年期身体发热症状方法二：饮食调理要切记!
身体发热是不是更年期症状?答案是肯定的!食物疗法对于调节更年期综合症有着极好的效果，缓解身体发热可以多吃蔬菜水果，多吃维生素、蛋白质丰富的食物，减少辛辣刺激食物的摄入也是非常必要的。
缓解更年期身体发热症状方法三：积极锻炼效果好!
身体发热是不是更年期症状?当然是!我们知道积极的锻炼对于强壮体魄，提高机体免疫力都有着极佳的作用。有规律的锻炼可以促进人体血液循环，从而增强身体的耐热性，更有助于增强人体对气温的适应力以及调节能力。
与此同时，除了上面几种方法可以缓解更年期身体发热外，适当注意衣服的增减，避免烟酒、多喝白开水也是十分有效的，积极的调理，科学的养护措施，只要更年期的女性朋友做好上面这几点，缓解更年期身体发热的效果一定是非常显著的。
更年期是每一位女性朋友一生当中都会经历的阶段，每个人都会出现或这样或那样的不同症状，对于身体发热是不是更年期症状这个问题，相信大家阅读完文章都有了更深入的了解。更年期综合症不可怕，只要女性朋友做好防护措施，一定能快乐地度过更年期。
3几款美食帮你身体发热
豆腐
豆腐里含有丰富的维生素B2，是平衡人体耗氧量的重要物质，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。
北豆腐和血豆腐一起做成红白豆腐，也是暖身的好菜式。因为血豆腐对于贫血型寒症(除了怕冷，还有脸色差、易疲劳等表现)的人来说，特别能起到补铁补血、加强营养的作用，从而达到暖身的效果。
桂圆
龙眼俗称“桂圆”，历史上有南方“桂圆”北“人参”之称。中医认为，龙眼味甘性温，归心、脾经，滋补气血，能助火化燥，凡有阴虚内热的人就不宜使用。内有痰火及湿滞停饮者忌服。
冬季手脚冰冷的女性可以吃些红枣龙眼粥来调养。做法：大米200克，龙眼200克，红枣5枚。将米洗净，龙眼剥壳，红枣洗净，锅中加水烧开，加入大米煮开后调小火煮半个小时，搅拌，放桂圆、红枣小火煮15-20分钟，加白糖调味出锅。
核桃、芝麻、花生等坚果
营养价值：坚果油脂含量较高，含有对人体有益的多不饱和脂肪酸，并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热，有补肾健脑、强心健体、御寒的作用，而冬季对应的是肾脏，可增强体质。除了帮助身体抵御寒冷外，它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品，所以冬季进补多吃坚果很有好处。
食用搭配：核桃红枣粥、榛子杞子粥、花生大枣猪蹄汤、栗子黄焖鸡、腰果拌虾仁、白果膀胱汤等都有很好的温补功效，制作也简单方便。
温馨提示：吃坚果要适量，且因人而异。经常上火、患有腹泻或痰热咳嗽者，尽量避免食用。
大枣
营养价值：民间有“一日食三枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
食用搭配：芪枣合汤(取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖30至40分钟，然后连汤带料一起食用)。这三者结合，对气血两虚的人很有好处，能够缓解乏力、畏寒怕冷等症状，也能滋润美白皮肤。
4身体低于正常体温怎么办呢
1、添加保暖衣物
寒冬季节,即使是在家中,也有可能感到寒冷,尤其是气温骤降的深夜,因此随时适时添加衣物是很重要的。
2、减少热量流失
穿着湿冷的衣物,或是长时间浸泡在水里,会让身体的热能迅速流失,因此即使是在运动过后,身体会产生大量的热能,但如果穿着被汗水浸湿衣服,也有可能会造成失温现象。此外,游泳前一定要做好暖身运动才下水,游泳过后也要立即擦干身体,换上干爽保暖的衣物,以免身体中的热能急速被消耗殆尽。
3、提高体内制造能量的机能
除了靠外在的力量来保暖之外,提高自体体温才是最积极的方法,例如保持运动习惯,能够加强血液循环与新陈代谢机能;维持营养均衡,身体才有足够的能量来提供所需的热能,尤其是维他命E、C含量丰富的食物,如青背鱼、黄绿色蔬菜、豆类、柑橘、花椰菜,青椒、薯类等应多多摄取;高热量易吸收的食物,也能迅速帮身体加温。
5女人身体热怎么办
很多女性朋友会有这样的一个问题就是身体发热。身体发热的原因有很多，相应的治疗方法有很多。普通人的正常体温应该都是在36度左右，可是有的女性朋友不是因为发烧，身体却可以高达在37到38度左右。因此在这样的情况下，女性朋友也会为自己的身体担心，怕自己会感染上其他的疾病。但是又不是特别的清楚产生身体发热的原因，更不太清楚女人身体发热需要怎样的去解决。
只要排除甲状腺功能的异常，一般没有大问题。也可能生孩子后会有明显改善。体表温度高应该说明你的末梢循环很好，正因如此，冬天你会散失更多的热量，所以才会感觉到冷。
体寒不容易有小孩，只能随着季节的变化而变化.夏天则要养阳,多吃些滋阴的食物,如贝壳类的,水果蔬菜,不吃辛温刺激的.冬天则要养阳,多吃些温补的,如黄芪褒母鸡,党参炖红枣,核桃肉啊.肾为五脏之首,肾的阴阳直接关系到身体的阴阳,必要时要补肾阴,肾阳.阴虚则服六味地黄丸,阳虚则服金匮肾气丸.肾阴虚,因阴虚内热,气机不利导致气血不畅,所以到了冬天不能温养身体故怕冷,目前可服六味地黄丸,热重服知柏地黄丸.冬天可吃以上所提的药膳.
若环境温度过高，这些热量不能发散，聚积在体内，人会感到非常难受。这时，人体就要排出大量汗液，借蒸发作用发散热量，以降低体温。
以上内容就是有关于女人身体发热应该怎样解决的办法，相信每个女性的身体健康状况是不一样的，所以身体发热的情况和原因更是不相同的，那么在选择解决的办法的时候一定要根据自己的实际情况，理性选择。因此，身体发热也不需要盲目治疗。
