脾胃虚寒有何症状

  脾胃虚寒,为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰,阴寒内盛所表现的证候。包括脾阳虚和胃阳虚(亦有认为单指脾阳虚),多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。脾阳虚证可见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多,舌淡胖嫩,舌苔白润,脉沉迟等。胃阳虚常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。胃阳虚证以胃失和降症状及阳虚证表现为辨证要点,脾阳虚证则以脾虚失运见症和虚寒证表现为辨证要点。

目录 1.脾胃虚寒有何症状 2.怎样预防脾胃虚寒 3.脾胃虚寒的饮食保健方法 4.脾胃虚寒者忌吃枸杞 5.如何辨治脾胃虚寒性溃疡性结肠炎

1脾胃虚寒有何症状

  脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良,如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等,再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。脾胃虚寒也可由脾胃气虚发展而来。《济生方·脾胃虚寒论治》:“夫脾者,足太阴之经,位居中央,属乎戊己土,主于中州,候身肌肉,与足阳明胃之经相为表里。

  表里温和,水谷易于腐熟,运化精微,灌溉诸经。若饮食不节,或伤生冷,或思虑过度,冲和失布,因其虚实,由是寒热见焉。方其虚也,虚则生寒,寒则四肢不举,食欲不化,喜噫吞酸,或食即呕吐,或卒食不下,腹痛肠鸣,时自溏泄,四肢沉重,举多思虑,不欲闻人声,梦见饮食不足,脉来沉细软弱者,皆虚寒之候也。”总括以上诸因,主要由以下两个方面导致脾胃阳气虚衰,阴寒内盛,形成脾胃虚寒证:一由脾胃气虚发展而来;二因过食生冷,损伤脾阳、胃阳。

  临床表现胃痛隐隐,绵绵不休,冷痛不适,喜温喜按,空腹痛甚,得食则缓,劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不温,大便溏薄,舌淡苔白,脉虚弱。若以脾阳虚衰证候为主时可见:腹胀纳少,腹满时减,腹痛喜温喜按,口泛清水,大便溏薄清稀,四肢不温,或肢体困重,或周身浮肿,小便不利,或白带量多质稀,小腹下坠,腰腹酸沉。

  舌淡胖,苔白滑,脉沉迟无力。脾胃虚寒证,以脾失健运和寒象表现为辨证要点。脾阳不足,运化失健,则腹胀纳少;阳虚阴盛,寒从中生,寒凝气滞,故腹痛喜温喜按;阴寒之气内盛,水湿不化,见口泛清水,大便溏泄,甚则完谷不化,小便不利,水肿。妇女带下清稀、腰腹酸沉,属寒湿下注。

2怎样预防脾胃虚寒

  每当季节转换,或是受了寒凉、暑湿等,脾胃虚弱的人都易有胃脘胀痛、消化不良等诸多不适,如或暴饮暴食或过食油腻、甜食等,会引起脾的“运化功能”失常,而使“水湿内停”。如黄梅季节暑湿极易困阻脾胃使湿从内生,导致脾胃功能障碍。

  脾是运化水湿的,脾虚那么水湿不得健运,容易湿重困脾,所以多运动,让体内水痛快的流出来,脾就轻松了;脾主四肢肌肉,脾虚水谷精微运不到全身就爱困,乏力,不爱说话,但是正因如此要抗拒它,要治理它,保持好心情,多运动,和大家多玩多唠嗑,否刚你顺着这难受劲呆着,什么也不爱干,想这想那的,正谓忧思伤脾,你越是不活跃,越伤脾!

  针对每个人自身的体质特点和四季气候特点,强健脾胃应该从饮食起居、运动、保养等诸方面入手,防止脾胃病的发生。

  脾胃虚寒的人饮食上一定要注意,夏天到了不要贪食生冷。如不要喝刚从冰箱里拿出来的饮料,少吃冰冻过久的西瓜等。另外,平时饮食要有规律,不要饥一顿饱一顿,膳食摄入要均衡,否则易损伤脾气,日久就会累及脾阳。

  注意劳逸结合, 过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入,因此,一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼,适度的运动不仅能增强体质,还可以助消化、促进气血流通。

  对爱美的女士来说,猕猴桃是最合适的减肥食品,因为它虽然营养丰富但热量极低。但是,猕猴桃性寒,因此不宜多食,尤其是脾胃虚寒者应慎食,腹泻时不宜食用。另外,由于猕猴桃中维生素C含量较高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

  少吃冰镇食物,喝冰啤、吃冰粥,蔬菜、水果、海鲜,全都扔到冰块里给“冰一冰、凉一凉”,然后入口,体会一种透心凉的惬意。可是,不是每一个人都能适应“冰”的感觉,也许你的一时痛快,给自己的身体健康造成不良的后果。所以,“加冰”还要适度,根据身体状况量力而行。

  此外,寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品,性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。

3脾胃虚寒的饮食保健方法

  脾胃虚寒的症状一般表现为脘腹痞胀或隐痛,食欲不振,有的时候会泛吐清水,面容易黄和消瘦,精神疲软,四肢则是微寒。

  宜食食物:性温味甘辛,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。

  忌食食物:性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物,如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。味厚滋腻,难以消化,易阻碍脾胃运化的食物,如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。具有利气消食作用,可损伤正气、加重虚寒的食物,如山楂、萝卜、薤白、香菜等。脾胃虚寒的食疗:

  1、丁香姜糖配方:白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。制法:白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。功效:温中降逆,益气健脾。

  2、鸡内金饼   配方:鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克 制法:将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。功效:消食化积,健脾益胃。

  3、鹌鹑汤   配方:鹌鹑1只,党参15克,淮山药30克制法:鹌鹑、党参、山药洗净后同放锅内,加清水800毫升,煮至鹌鹑熟即可功效:健脾益气。

  4、丁香鸭配方:公丁香5克,肉桂5克,草豆蔻5克,鸭子1只约1000克。制法:鸭子洗净,公丁香、肉桂、草豆蔻用清水3500毫升煎熬2次,每次20分钟,滤出汁,约3000毫升,将药汁倒人砂锅,放入鸭子,加葱、姜,用文火煮至七成熟,捞出晾凉。在锅中放卤汁,将鸭子人卤汁煮熟,捞出,卤汁中加冰糖10克及少许盐、味精,再放入鸭子,用文火边滚边浇卤汁,皮色红亮时捞出,抹麻油即成。

  5、猪肚煨胡椒   配方:猪肚1只,胡椒9~15克。制法:将猪肚洗净,胡椒粉碎后放入猪肚内,用线扎紧猪肚口,文火煨炖,待猪肚熟后调味即可。功效:温胃散寒。

4脾胃虚寒者忌吃枸杞

  枸杞子是一味营养丰富的滋补品,古人认为枸杞能留住青春美色,是神仙服用的,如今,枸杞却已是一种走入千家万户的保健食品,但有不少市民向本报反映,他们食用枸杞只是盲目跟随“进补风”,对枸杞子的成色、功效却并不了解。

  对此,专家介绍,枸杞分西枸杞和血枸杞,西枸杞粒大,糖质足、紫红色或红色、肉质厚、味甜,血枸杞则皮薄、糖质较少、色泽鲜红、味甜微酸,质量较西枸杞差,价格也比西枸杞低。食用枸杞子,除能滋肝补肾、润肺补虚、益精明目、固髓健骨外,对肝肾阴虚及精血亏损所致的头晕目眩、不孕不育、失眠健忘,以及阴虚燥热所致的消渴等症亦有功效。枸杞子还能提高患者的免疫功能,并能促进造血功能,现在临床常用于治疗高脂血症、慢性肝炎、糖尿病等病症。

  不过,专家提醒市民,尽管历代许多养生家,将枸杞广泛引入膳食和药膳,如名目繁多的枸杞粥、枸杞茶、枸杞炖肉类等,有的还将其直接冲泡饮服,或直接嚼食,但患外感风寒、风热及内有实热积滞或发热者不宜用,脾胃虚寒、腹痛泄泻及性欲亢进者亦须忌用。临床还有因服用枸杞子引起过敏反应的个例,市民在使用时也应注意。

5如何辨治脾胃虚寒性溃疡性结肠炎

  证候表现:下利日久,便冷稀薄,带白冻或便下不爽,遇寒冷或食入生凉之物发作,腹部隐痛,喜热喜按,肠鸣腹胀,四肢欠温,舌淡苔白,脉沉迟无力。

  证候分析:病久不愈,脾胃阳虚,运化不健,虚寒内生,故便下清冷溏泻,完谷不化,带白冻;寒为阴邪,如受寒、食入生冷,易损脾阳,因而发作;虚寒内留,滞留于肠,阻滞气机,故腹部隐痛,喜热喜按,便下欠爽,肠鸣腹胀;脾主四肢,脾阳不振,不达四肢经脉,则四肢不温;舌淡苔白,脉沉迟,均为脾胃虚寒之象。

  治法:健脾温中,散寒止痛。

  方药:附子理中汤加味。方中党参、白术甘温益气健脾;附子、干姜温中散寒,振奋中阳;甘草调和药性。

  如呕吐吞酸,寒热并存者,加川连6g,以清热和胃降逆;少腹拘急冷痛者,加花椒6g,小茴香6g,以温暖下元,理气止痛。

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