老年人怎么应对痴呆症方法

1老年痴呆症能活多久

　　老年痴呆症是一种比较常见的疾病，很多上了年纪的人都会患上这种疾病。这种疾病虽然普遍，可是也会给患者的生活带来一定的影响，而且还可能引发一些并发症，严重的还会危及患者的生命。但是，大部分患者其实都不了解患上老年痴呆症究竟可以存活多久。下面，就给大家详细分析一下这个问题。

　　按照老年痴呆症的发展变化过程程的特点，患者从一开始被确诊老年性痴呆后，一直到出现死亡，这段时间大概持续3～7年左右。不过，每一个患者的体质，疾病实际情况，选择的治疗方法以及护理方法等有所不同，所以每个患者具体的存活时间也是会有所差异的。

　　但是，患者本身和家属，对疾病的诊断时间也是一个很关键的因素。因为，老年性痴呆症进行诊断的方法，患者和家属对老年痴呆症的认识范围不同，这些都会影响到患者的存活时间。有一些患者在被确诊为老年性痴呆症的时候，疾病就已经发展为中期了;有些患者，确诊的时候甚至已经疾病晚期了。

　　因此，关于老年性痴呆症患者到底可以存活多久这个问题，其实是没有准确的答案的，患者具体的存活时间，还要看患者实际的病情来决定的，并不能一概而论。而且，随着现代人们对早期老年痴呆症的认识范围增加，治疗时期的护理能力增强，所以，很多的老年性痴呆症患者的存活时间都已经可以达到10年，甚至更久了。

　　其实，老年痴呆患者之所以会出现死亡，很大一部分都是因为各种并发症而导致的。所以，患者如果可以积极主动的配合医生进行有效的治疗，再进行良好的护理，那么久可以有效减缓病情恶化的速度，在疾病的早期和中期就是治疗的治疗得最佳时期，如果可以抓住这段时间，那么，患者的存活时间也会变长。

2老年人怎么应对痴呆症方法

　　第一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

　　第二，适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

　　第三，避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

　　第四，预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。

　　第五，小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

　　第六，对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

　　第七，要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

　　第八，随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。

　　第九，保持年轻的心，适当打扮自己。

　　第十，避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。

3睡觉打鼾的人易得老年痴呆症

　　据美国“健康日”网站报道，一项最新研究发现，存在睡眠呼吸障碍或深度睡眠时间较短的老年男性，其患上认知障碍症的风险会增大。

　　美国退伍军人事务部太平洋岛屿卫生保健系统的研究人员选取了167名老年美国男性，进行了一项长期的健康状况跟踪研究。作为研究的一部分，研究人员在这些老年男性处于睡眠状态时，对他们血液中的氧气含量和大脑活动进行了监测。结果发现，与血液中氧气含量最高的男性相比，处于睡眠状态下血液中氧气含量最低的男性(占总数的1/4)大脑中出现微梗塞的可能性会高出近四倍。微梗塞是在认知障碍症之前，大脑组织中出现的极小梗塞。而血液中氧气含量较低是由肺气肿或睡眠呼吸暂停等疾病所造成的。

　　与此同时，慢波睡眠(深度的、能恢复体力的睡眠阶段)时间较短的男性参与者其大脑中会出现更多的萎缩组织。这项研究成果有助于解释为什么睡眠呼吸障碍可能会导致认知功能障碍。

4如何区别老年痴呆与健忘

　　抱怨记忆力不好是件常有的事情。是不是只要是觉得记忆力不好，就是阿尔茨海默病呢?当然不是，我们看看一般健忘的特征：

　　1、只是遗忘事情的某一部分,一般经人提醒就会想起;

　　2、对时间、地点、人物关系和周围环境的认知能力丝毫未减;

　　3、日常生活可以自理;

　　4、对记忆力下降相当苦恼，为了不致误事，常记个备忘录。

　　而阿尔茨海默病患者呢 ：

　　1、即使经过反复的提醒也回忆不起来发生过的事;

　　2、严重者丧失了识别周围环境的能力，不知身在何处;

　　3、会逐渐丧失生活自理能力;

　　4、思维变得越来越迟钝，语言越来越贫乏。

　　所以综上所述，阿尔茨海默病患者的遗忘是不光忘记了事件的细节，而且是忘记了事件本身。他们不光有记忆力的问题，还会伴有其他认知能力的变化，包括对时间空间的判断力、语言能力等等。

5老年痴呆如何吃

　　最基础的：

　　● 吃一系列不同种类的食物。

　　● 通过平衡运动和饮食，保持适宜的体重。

　　● 低脂低胆固醇饮食。

　　● 限制糖的摄入。

　　● 调节饮食中盐的含量。

　　● 每天喝重约8盎司玻璃杯的水(除非你有像充血性心衰等其他限制饮流量的疾病)。

　　● 你可以饮用含酒精成分的饮料(但是得请示你的医生)。

　　药物

　　● 咨询你的医生是否有某些食物影响药物的疗效。

　　防止便秘

　　● 高纤维素饮食。含纤维素较高的食物包括水果，蔬菜和谷类食物。纤维和水能够促进粪便通过结肠。水果中的纤维大部分位于果皮中。

　　● 食用谷类食物或将谷类食物加到其他食物中，像汤和乳酸奶酪中。

　　● 每天喝重约8盎司玻璃杯的水和其他流质(除非有其他限制饮流量的疾病)。

　　● 运动。

　　● 感觉负荷加重时，可以按摩一下，促进肠蠕动。

　　缓解便秘的小技巧

　　● 每天再多喝2-4杯水。

　　● 食物中添加水果和蔬菜。

　　● 食用干梅子和/或谷类食物。

　　● 需要时。服用一些轻度的软化剂或泻药。

　　宴会环境

　　● 在吃饭地点尽量避免分神。

　　● 把注意力放在吃饭和喝东西上。

　　通用的技巧

　　● 吃饭时应慢慢地。

　　● 把食物切成小片，充分咀嚼。

　　● 进食中不要一次摄入超过1/2汤匙的量。

　　口干时应该如何处理

　　随着年龄增加，当缺水时机体的信号会减弱。另外，有些药物可能使机体脱水，因此应该补足充足的水分。

　　● 每天饮用8杯或更多的水，如果允许的话可以饮用10杯或更多的水(除非要求限制摄入)。

　　● 把面包，烤面包，饼干蘸水或湿润，或者用牛奶，热巧克力或咖啡软化饼干。

　　● 每吃一食物喝一口水，以湿润嘴唇并且有利于吞咽。

　　● 添加能软化和湿润食物的调料，可以尝试肉汤，肉汁，果酱或融化的缓冲液。

　　● 吃些酸糖果或水果增加唾液分泌，以湿润口腔。

　　● 不要使用商用的漱口水，因为里面含有酒精，可以使口腔干燥。询问你的医生或牙科医生关于更改漱口水。

　　● 像医生咨询人工唾液合成物，可以通过非处方或处方的方式获得。

　　维持体重

　　营养不良和体重的维持对于阿尔茨海默病患者是很重要的方面。

　　● 多次少量进食。摄入相同计量的食物，每天进食5-6次比3次要容易的多。

　　● 日常补足维生素/金属元素。

　　● 液体食物供给可能更有效。