怎样预防老年血管性痴呆症

1血管性痴呆的病因因素

　　1.感染因素：包括非特异性血管炎，以及结核、梅毒、真菌、寄生虫等均可成为脑血管性痴呆的病因。此外，血液病、一氧化碳中毒，以及中枢神经脱鞘病等偶尔也可引发脑缺血或脑梗死，进而出现痴呆症状。

　　2.脑缺氧：大脑皮质中参与认知功能的重要部位以及对缺血和缺氧较敏感的脑组织由于高血压和小动脉硬化所致的小血管病变，长期处于缺血性低灌注状态，使该部位的神经元发生迟发性坏死，逐渐出现认知功能障碍。临床常见的血管性痴呆患者可在反复发生短暂性脑缺血发作之后，出现近记忆力减退、情绪或性格改变。

　　3.出血性病变：包括脑组织外出血的硬膜下血肿和蛛网膜下腔出血，以及大脑半球内出血性血肿，对脑实质产生直接破坏和间接压迫，并阻塞了脑脊液循环通路，临床逐渐出现不同程度的痴呆表现。

　　4.家族史：部分血管性痴呆病患者的家族成员，而且是较大范围的家族成员，不仅限于祖孙等直系亲属中有该病的发病情况。

　　5.其他因素：高龄、吸烟、复发性卒中史和低血压者等易患血管性痴呆。

　　总而言之，发生血管性痴呆的原因比较复杂，而且该病的发作对患者的身心健康具有极大的损害性，因此我们不得不在生活中警惕该种疾病的发生。

2老年痴呆症会不会遗传

　　老年痴呆症会不会遗传

　　流行病学显示5%的老年痴呆患者有明确家族史，那些遗传了突变基因的个体在生命过程中将表现出痴呆。致病突变基因已被确定，属常染色体显性遗传，为多基因遗传病，目前已知染色体1、14、19、21与老年痴呆发病有关。淀粉样前体蛋白(APP)基因位于21号染色体;早老素1(PS-l)基因位于14号染色体;早老素2(PS-2)基因位于1号染色体，这些基因的突变将导致家族性老年痴呆的发生。遗传性老年痴呆约占所有发病人数的5%以下，往往在40~50岁就显示出痴呆综合征。

　　老年痴呆症的主要表现

　　1、判断力差，注意力分散。

　　2、视空间技能障碍：不能准确地判断物品的位置，找不到自己的房间、床，分不清衣服的左右、反正。

　　3、运动障碍：无目的的来回走动、到处开门、关门，大小便失禁等。

　　4、记忆障碍：常常表现为“丢三落四”、“说完就忘”，同一问题反复提问。

　　5、书写困难：写出的内容词不达意，甚至写不出自己的名字。

　　6、精神功能障碍：常常出现狂躁、幻觉、性格改变等。

　　7、语言障碍：虽然口若悬河，可是听者却不能听清他的话语，口吃而含糊。

　　8、计算障碍：购物不会算账，严重的连最简单的加、减法也不会了。

　　9、失用和失认：原来可以熟练地骑车、游泳，病后不会了，不认识自己的亲人和熟悉朋友的面孔。

3多吃哪些食物预防老年痴呆

　　1、核桃

　　含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸，被机体吸收后能变成脑细胞的组成物质。

　　2、鱼

　　多吃鱼对预防老年性痴呆有好处。

　　3、五味子

　　含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素，它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力

　　4、桂圆肉

　　对治疗老年性痴呆、心脾气血两虚者有益，同时有助于防治畏寒乏力、面足浮肿。

　　5、葡萄

　　对于老年性痴呆、气血虚弱的治疗较为适宜。

　　6、山楂

　　常用于治疗老年性痴呆兼有高血脂症、糖尿病者。

　　7、芝麻

　　可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。

　　8、莲子

　　是补脾益胃、养心安神、益智健脑的理想食物。在中医里，莲子还有益肾固精的功能。

　　9、黄花菜

　　对治疗老年性痴呆有帮助，可以改善肝肾阴虚、血虚引起的健忘、失眠、烦躁、眩晕头痛、心悸等病症，是养脑强记的好食物。

　　10、花生

　　有明显的抗衰老作用，可以延缓脑功能衰退，抑制血小板凝聚，防止血栓形成。还能降低胆固醇，预防动脉硬化。

　　11、荔枝

　　对治疗痴呆、心脾气血两虚，兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。

　　12、松子

　　用于防治老年性痴呆，尤其适用肝肾精亏症伴肺燥阴虚者。

　　13、桑葚

　　治疗肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。

4怎样预防老年血管性痴呆症

　　1. 预防老年痴呆症应从胎儿期开始。母乳含有不饱和脂肪酸等，能促进神经细胞发育，因此，婴儿在两岁前应坚持母乳喂养。

　　2. 保持充足睡眠让大脑休息。中老年人每天应保证7-9小时的睡眠时间。

　　3. 饮食要三低和6、7分饱。饮食要低糖、低盐、低脂肪。每餐6、7分饱。

　　4. 加强脑功能锻炼。多学习多动脑，要积极参加社交活动，多交朋友;要适当做些家务;多与家人或朋友交谈。

　　5. 常吃含有胆碱和维生素B的食物。含胆碱丰富的食物有豆类、蛋类等;含维生素B的食物有贝类、海带、动物肝、肾等。

　　6. 戒烟限酒。

　　7. 防治便秘。

　　8. 尽量不使用铝制的炊具和餐具。过量铝元素损害中枢神经系统，引起智力下降，易导致痴呆。

　　9. 按摩足和手反射区。改善大脑的血液循环，可能对预防老年痴呆症有帮助。

　　10.积极参加体育锻炼。

5如何照顾老年痴呆患者?

　　(1)适量的体育锻炼、充足的营养和良好的生活起居可以保持老年痴呆患者的健康。

　　(2)做好每天的计划，而不是杂乱无章。

　　(3)给予足够的精神支持。让老年痴呆的亲人感受到关爱和理解。特别是当他们完成了某件事情的时候，应该及时地给予鼓励和肯定，让他们获得满足感和寻回自信。

　　(4)选择老年痴呆亲人状态最好的时候进行活动。

　　(5)尝试建立一种生活的规律性。老年痴呆的亲人往往记忆丧失和脑部功能退化，思维能力和逻辑能力也减弱。生活的规律性，有助于老年痴呆患者更好的生活。

　　(6)用简单的语言和简单的语言进行交流，可以让老年痴呆的亲人更容易理解。

　　(7)预防意外的发生。把一些可能会伤害老年痴呆亲人的物品放在他拿不到的地方或者隐藏起来，例如钥匙、火柴和刀具等。同时，应该注意环境的用电用火安全，积极消除隐患。要记住，有些对自己安全的东西，并不意味着对老年痴呆的亲人也是安全的。

　　(8)要尽量适应老年痴呆亲人的思维和习惯。由于脑部功能的退化，老年痴呆亲人的思维方式和逻辑能力会发生改变。这时候，应该尽量去理解对方，而不是漠视，更不能嘲笑。

　　(9)作为一个照顾者，要注意好自己的身体健康和精神状况。只有自己处于良好的状态，才能更好的照顾别人。