雾霾天注意肺部保养 　　雾霾中含有对人体有害的细颗粒、有毒物质高达20多种，包括酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，这些有害物质含量是普通大气水滴的几十倍。为我们的健康埋下了巨大的隐患。那么，雾霾天怎么保养肺部呢?请看下面介绍。...

如何避免雾霾的伤害 　　近几年出现的雾霾，就是一种粉尘颗粒，也就是我们经常所说的pm2.5颗粒。它主要是有二氧化硫、碳氢化合物、氮氧化物及一些铝锰铅钛等重金属成分构成。当人吸入这些粉尘颗粒，越积越多时，就会对人的新陈代谢产生影响，导致紊乱，各个器官出现不同程度的缺氧。那么，在现实生活中，怎样做才能预防或者说减少它的伤害呢?...

打呼噜成健康隐形杀手 　　医学研究表明：每天低于6小时或超过9小时的睡眠者，其死亡率显著增加。我国成人失眠患病率1%—10%，老年人25%，极大地影响生活质量。由于各种电子产品和人造光源的普及，人们平均睡眠时间明显减少。睡觉时候打呼噜会怎么样?一起看看。...

两道甜汤专治秋季喉咙痛 　　中医认为，秋季之所以喉咙干痒、疼痛症状多发，主要是与肺燥有关。所以喉咙不适要从养肺上着手。养生专家推荐了两道能滋阴润肺的食疗甜汤，能有效改善秋季喉咙干痒、疼痛等不适症状。怎么喝汤好呢?接下来一起看。...

男人咳嗽也能排除毒素　 　　说起排毒，很多人都会把这和女人联系起来。养颜排毒，不都是女人们才会做的事儿吗?大老爷们才不屑于干这个呢!可别这么想，排毒对男人来说，同样重要。怎么排毒好?特别是中年往上的男人，一定要注意及时排毒才能保证身体健康。...

秋季寒露后的养肺五法 　　寒露过后，昼暖夜凉，我国大部分地区真正进入秋季，感冒、咳嗽、气喘等呼吸道疾病又开始逐渐多发，老年人以及患有呼吸道慢性疾病的人尤其不能忽视对肺部的保健。该怎么锻炼?我们除了呼吁养成合理饮食、规律起居等良好生活习惯外，还提倡大家每天抽出10—20分钟，练练“养肺五法”。...

经常打呼噜自己该怎么控制 　　打呼噜是因为人在睡眠时，处于无意识状态，正常呼吸受到阻碍，此时人的血液中血氧饱和度下降，心脏负担加重。打鼾可分为生理性和病理性两类，两者的区别在于后者在睡眠时发生上呼吸道阻塞的呼吸暂停。下面我们一起来看看有问必答网专家是怎么说的吧....

酒精催眠不靠谱 　　众所周知，醉酒的时候人会头晕、精神不济、想睡觉，因此部分失眠人群便依靠酒精来治疗失眠。其实这是不正确的，女性朋友们想要睡一个安好的美容护肤觉，不妨试试以下推荐的安眠小妙招，靠喝酒反而会越睡越累。那么酒喝酒催眠到底有没有效果?牛奶和音乐可以催眠吗?随我来看看吧!...

咳嗽该吃橘子还是橙子 　　一直都有一种方法说橙子可以治疗咳嗽，但是也有的朋友说咳嗽吃橙子是不可以的。民间有盐蒸橙子治疗咳嗽的偏方，但是却有很多人说会让咳嗽加重。咳嗽能吃橘子吗?这是很多人迷惑的一个问题，有人说：“橘子性温，最适合治疗咳嗽了，”也有人反驳说“吃橘子会上火，还会加重咳嗽呢。”那到底咳嗽的时候该不该吃橘子呢?...

雾霾天孩子咳嗽怎么办 　　人们在日常生活和出行中，一些悬浮物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。那么雾霾天孩子咳嗽怎么办，下面来了解一下。...