​中老年提高免疫力 怎么增强中老年抵抗力 　　随着中国人口的老龄化，中老年人越来越多，这些人群中，许多人都有许多老年慢性病，这根自身的免疫力低下是离不开的，许多人苦了一辈子，但是不舍得花大笔的钱去提高免疫力，那在日常生活中又有什么方法能够有效的让中老年提高免疫力呢?另外，身为年轻人的我们，不要认为自己年轻就可以无作息规律，这样对身体也是不好的，那么​中老年提高免疫力又怎么增强中老年抵抗力呢?下面就让我们一起看看吧!...

​中老年健身运动原则是什么呢 　　中老年做健身运动的非常多，其中老年人所占的比例较重，这与老年人的时间多有关，当然老年人的健康观念也有关系，中老年健身运动可预防身体的疾病发生，也可锻炼好身体避免身体有异常出现，但是在运动时会遇到多种问题，对选择的运动项目等也有疑问的，只有正确的判断才可以避免多种危害，所以运动时要注意其原则，那么中老年健身运动原则是什么呢?...

​中老年人保健方法 　　很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且，可能很多人都不了解，我们经常接触的五谷杂粮就有很好的保健功效，对于老年人养生来说更是既健康有省钱的选择。一起来看看​中老年人保健方法吧。...

​老人冬季的保暖守则 　　冬季天气气温的下降，对很多老人来说都会有点不适应。那么冬季老人要如何保健呢？老人冬季养生的方法有哪些？　寒冷恶劣的气候会给老年人的心理、生理等方面带来不良影响。针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来，就让小编为你介绍一下相关的内容吧。...

​拔火罐虽好 它的原理你知道吗？ 　　拔火罐我们早有耳闻，是一种跟针灸一样的物理疗法。不过我们在平时的生活中见到针灸的次数肯定是多于拔火罐的，所以还有很大一部分人群是不清楚拔火罐究竟是怎样的一种治疗方法，以及拔火罐的作用原理到底是什么。来看看吧。...

​拔火罐注意事项 记住这些越拔越健康 　　我们都知道，拔火罐是我们中医传统的一种去湿的治疗方式。很多人感觉头晕恶心，生病后，都会选择拔火罐的方式让自己恢复健康。虽然拔火罐能有效的让人恢复健康，但是也有不少的朋友并不知道拔火罐应该注意的事，那么，拔火罐应该注意些什么呢?一起来看看吧!...

​六大因素导致上班族亚健康 　　世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁间，其中城市白领，尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。​六大因素导致上班族亚健康，下面我们就来看看。...

​都市白领与亚健康关系最密切 　　我们都对身处于高档写字楼中的白领，有着极强的向往。然而在他们光鲜的外表之下，掩藏的是不为认知的艰辛。都市白领与亚健康关系最密切，针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来，就让小编为你介绍一下相关的内容吧。...

​气虚导致的月经不调怎么办 　　不少女性会出现月经不调的情况，月经不调有可能是气血虚亏引起的，也可能是气虚血于引起的，如果出现月经不调的情况，也有可能是宫寒造成的，平时应该要做好子宫的保暖工作，尽量选择合适的服饰，不要穿太紧的服饰，及时缓解精神方面的压力，避免精神压力过大，​气虚导致的月经不调怎么办？下面我们就来看看。...

​告别痛经的22个中医妙招 　　有种说法：痛经是治不好的。其实，继发性痛经是由于生殖器官的病变引起，病症一旦治愈，痛经即可消除。但就原发性痛经而言，它是女性的一种生理现象，只要行经就意味着有排卵，就会疼痛，这听起来让人不免失望，难道女性们就要无奈的忍受痛经的困扰吗?不，虽然不能根除痛经，但可采取适当的方法缓解疼痛。下面来看看告别痛经的22个中医妙招。...