胃病

胃病患者想要治愈好胃病,最重要的还是在调养方面。在饮食方面要注饮食规律和均衡,每天都要定时进餐,尤其是早餐,不能缺;由于肠胃消化系统不好,所以患者进食时不宜吃得过饱,会给肠胃带来压力,最好少吃多餐,进食时应该细吞慢嚼,不宜吃的过快,饭后可以散步,不宜马上运动;馒头等面食都是很好的养胃食物,可以经常吃,应该多吃有丰富维生素的蔬菜水果和豆制品,忌吃辛辣酸冷等刺激性食物,例如烟酒、咖啡、辣椒等食物;在生活上可以经常做保健按摩,以肚脐为中心顺时针环摩,注意个人的情绪调节,保持愉悦的心情,避免不良的精神刺激。
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