膝盖筋膜炎有淤青可能与剧烈运动、寒冷刺激、外伤、凝血功能障碍、过敏性紫癜等因素有关，需立即前往医院进行检查，明确原因后加以治疗。

1.剧烈运动：长期过度运动或保持同一姿势，导致膝盖筋膜过度拉伸或劳损，加重炎症反应，甚至会形成淤青。建议对膝盖部位进行按摩，同时配合热敷，能够使淤青消散，改善不适表现。

2.寒冷刺激：膝盖部位长期受到寒冷刺激，可能会引起肌肉痉挛、血管收缩等情况，甚至影响局部的血液循环，加重膝盖部位的损伤，引起不同程度的淤青。建议加强自身的保暖工作，必要时遵医嘱服用三七片、舒筋活血片等药物治疗，合理用药减轻不适表现。

3.外伤：如果筋膜炎患者的护理工作不到位，可能在发病期间导致膝盖部位遭受外伤，导致炎症扩散，同时加重淤血。对此可在医生指导下使用盘龙七片、骨折挫伤胶囊等药物治疗，可以起到消肿、活血、化瘀的效果。

4.凝血功能障碍：若自身患有凝血功能障碍，且在患有筋膜炎期间膝盖部位受损，可能因血液无法正常凝固，导致膝盖部位出血，并且形成淤青。对此可遵从医嘱使用维生素K1片、复方甘草酸苷片等药物进行治疗，同时加强膝盖部位的护理工作。

5.过敏性紫癜：如果筋膜炎患者的身体免疫力低下，其炎症细胞侵犯膝关节组织，可能会引起过敏性紫癜，发病后膝盖部位出现紫红色丘疹，伴有淤青、关节肿胀等表现。患者可在医生指导下使用醋酸地塞米松片、甲泼尼龙片等药物治疗，同时多注意休息。

恢复期间需提高生活质量，定期回医院复诊检查，观察病情恢复情况，发现异常后立即就医处理。