韧带拉伤的食疗和急救 2016-08-30

    前段时间我参加了一个舞蹈训练班，第一节课就是拉韧带，因为我已经24岁了，之前小的时候也没有接触过这方面的训练，再加上本身自己的柔韧性就很差，中考的时候坐卧体前屈我都做不了。所以在我的这种情况，拉韧带这种...

韧带拉伤后应如何处理 2016-08-31

    锻炼身体逐渐成为人们生活中不可少的一部分，跑步、打羽毛球、打排球以及游泳都成为锻炼身体的一部分，锻炼的同时需要用到的一个器官就是韧带，有的人不经常锻炼，到了突然锻炼的时候没有做好运动前的准备，就会造成...

韧带拉伤后还要注意一些事项 2016-08-30

    韧带拉伤是日子中运动训练中很可能会发生的工作，假如韧带拉伤了，只需按照精确的处理方法会让你康复得更快。无论是运动仍是工作，韧带拉伤是许多见的伤病，尽管如此韧带拉伤仍是要生动医治，除了经过歇息、冰敷、药...

预防韧带损伤的方法有哪些？ 2013-06-26

    我热爱运动，而且是一个足球迷，但是每当看球赛的时候总是发现运动员们最易受伤的就是韧带损伤，因此我也害怕自己在运动的时候拉伤了韧带，所以我去查阅资料，看看哪些方法能够预防韧带损伤。终于有所收获。现在就跟...

韧带损伤因该怎么预防和治疗 2013-06-02

    平时生活中很多人都不注意，所以才会造成韧带损伤，俗话说得好，伤筋动骨一百天，一旦受了伤干什么都受限制，不能上班，生活也会受很多的影响，严重的时候可能生活都不能自理，如果是这样的话肯定会很上火的，或许很...

怎么防止韧带损伤 2013-05-24

    韧带损伤是喜欢运动的人经常烦恼的事，因为一旦损伤了韧带，少则休息五六天多则可能要进行手术，这样就意味着不能进行运动了。所以平时我们进行运动前应该做好准备运动，下面介绍的是对保护韧带有用的几个准备运动，...

轻微韧带损伤之后该怎么办 2013-05-24

    因为我大学期间加入了校篮球队，每天都要训练，进行剧烈运动。所以韧带损伤是家常便饭了，教练除了教我们如何打篮球，还会教我们一下自我急救措施。韧带损伤后的急救措施也是他交给我们的，现在分享给大家。