妊娠期糖尿病怎么控制 3个方法控制妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病是一种特发于怀孕期间、由于母体的糖代谢异常导致的疾病，一般多胎妊娠或者是高龄妊娠的患病概率较高，此外也与妊娠史和家族病史有一定关系。出现妊娠糖尿病需要在早期采取以下手段进行控制，否则很容易导致孕产妇感染、羊水过多、以及新生儿低血糖等严重后果的出现。

1.饮食控制

几乎所有程度的妊娠期糖尿病都需要进行饮食控制，控制的方向主要是饮食种类和饮食量两种。在饮食种类方面，患者应该减少高糖和高淀粉食物的摄入，例如榴莲、荔枝、马铃薯等，多吃些粗粮谷物和高蛋白食物。在饮食量方面，需要根据患者妊娠前的体质量和妊娠期体质量的增长速度定量控制，同时注意早中晚三餐的热卡分配，加餐的次数也不要过多。

2.运动控制

运动控制主要是提高机体的代谢率，帮助体内的葡萄糖消化达到降血糖的目的。另外适量的运动也可以减轻妊娠期的胰岛素抵抗，帮助糖分的转化。一般推荐在餐后30分钟左右进行低强度的有氧运动，例如散步，妊娠瑜伽等，每周3-4次，不要过于频繁。

3.药物控制

药物控制主要是针对妊娠期血糖水平上升严重的，且无法通过一般手段控制的患者。对于空腹血糖水平在5.3mmol/L以上，或者餐后两小时，血糖高于6.7mmol/L的患者，需要及时注射胰岛素控制血糖，也可以通过口服的方式，使用二甲双胍等降糖药帮助维持血糖水平。

关于妊娠期糖尿病的控制手段就先介绍到这里。妊娠期糖尿病作为一种孕期常见的疾病，其治疗效果受到多方面因素的制约，例如妊娠年龄、妊娠前的身体状况、以及胎儿的生长情况等，但是原则上，越早治疗，恢复效果越好，因此孕妇在怀孕期间一定要做好血糖方面的监控，一旦出现连续的异常，及时就医采取措施。