怎样预防妊娠期糖尿病 预防妊娠期糖尿病的几个方法揭晓

提到妊娠期糖尿病，大家都并不陌生，这是糖尿病当中一种非常特殊的类型，通常在怀孕24周到28周时间内进行筛查，能够发现。妊娠期糖尿病会对孕妇以及胎儿身体健康造成一定的不良影响，需引起大家的警惕，日常提早加强预防。那么该怎么样预防妊娠期糖尿病呢？

第一、合理科学饮食

女性在怀孕之后，饮食方面要注意加强管理，要以科学营养健康为好，很多孕妇在怀孕之后，为了增加营养，胃口大开会，会大吃特吃，这样容易导致身体肥胖，而且还可能会引发血糖升高。特别是在怀孕期间，注意不要吃过于甜、油腻的食物，尽量以清淡为主，保证蛋白质的摄入。

第二、注意锻炼身体

在怀孕阶段很多孕妇不想锻炼身体，或担心运动会对胎儿造成不良的影响，其实这种做法并不正确，应该根据自己的身体状况适当的进行锻炼，比如散散步、游游泳、练练瑜伽等这些运动方式，有助于控制体重；而且对于日后的顺利生产以及预防糖尿病等，都起到了相应的作用。

第三、定期监测血糖

怀孕之后饮食方面发生了比较大的变化，再加上运动量比较少等，容易导致糖尿病出现，所以还应该注意在专业医生的指导下，定期到医院做血糖方面的相关检查。特别是有糖尿病家族史的女性，必要的情况下，可以自行购买血糖检测仪器，在家里进行检测。

预防糖尿病可以采取的措施非常的多，建议孕妇要按照上面为大家介绍的这几种方法去执行，可大大降低妊娠期糖尿病的发病率。而一旦确诊妊娠期糖尿病之后，也不要过于紧张、焦虑，在专业医生的指导和建议下，合理科学控制血糖，必要的时候，也应该早期服用相关的药物进行控制。