妊娠期糖尿病吃什么水果好 妊娠期糖尿病宜吃这几种水果

在很多人看来，患上糖尿病之后就不能吃水果，其实并非如此，有的水果，虽然味道比较甜，但是所含的糖分非常的低，对于血糖的控制反而会有一定的帮助，所以可以适当的吃一些水果。患有妊娠期糖尿病的孕妇也同样如此，那么妊娠期糖尿病适合吃哪几种水果呢？

第一、苹果

苹果营养价值非常丰富，每天吃苹果有助于提高身体抵抗力，对多种疾病有预防的作用，对于有妊娠期糖尿病的孕妇来讲，苹果当中的糖分并不算高，一般每天吃一个苹果，不会导致血糖升高。

第二、柠檬

柠檬是水果当中糖分含量比较低的，每100克柠檬糖分含量大概只有5克，只有5%的含糖量。同时柠檬当中含有大量的维生素C，有助于提高孕妇的身体抵抗力，可以增强体质。患有妊娠期糖尿病的孕妇可以将柠檬切片之后用来泡水喝，好处非常的多。

第三、草莓

草莓虽然味道比较甜，但其中糖分含量并不高，同时草莓当中还含有天冬氨酸，能够和平的将体内的重金属离子进行清除，对于妊娠期糖尿病的防治有非常重要的作用。

第四、石榴

石榴当中的铬元素含量比较丰富，而铬在糖和脂肪新陈代谢当中起到了非常重要的作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，对于妊娠糖尿病患者而言，可达到防治的效果，在秋天的时候可以适当的吃一些石榴。

适合妊娠期糖尿病孕妇吃的食物并不算少，上面介绍的这几款食物，都可以结合个人的身体状况，有选择性的摄入一些，但也应该注意不要在空腹的状态下吃，同时也要注意一次不要摄入太多，并定期监测血糖的状况。如果短时间内血糖明显升高，要早到医院就诊。