妊娠期糖尿病能吃杨梅吗 盘点妊娠期糖尿病宜吃水果

妊娠期糖尿病患者是由于体内的糖代谢出现了异常而导致的，出现这种疾病时，患者会有多饮、多尿、多食、身体乏力的症状出现。出现这种症状时，一定要及时去医院进行检查治疗，如果在妊娠期糖尿病的血糖含量过高，控制不扎实，极有可能对母体和胎儿出现较大的损害，严重时还可能会造成流产、胎儿畸形等严重后果。妊娠期糖尿病患者在饮食方面要格外注意，如果想要吃水果时，一定要选择适合身体吸收的水果，那么妊娠期糖尿病可以吃哪些水果呢？

1.猕猴桃。猕猴桃这种水果热量低，含糖量也很低。同时，对于皮肤也特别好，妊娠期糖尿病的患者要想补充体内的维生素，就可以多吃一些猕猴桃，同时，这种水果还可以改善妊娠期糖尿病口渴和烦热的症状。

2.柚子。柚子里面含有丰富的胰岛素，同时它的含糖量也很低，对于妊娠期的妇女来说，多吃柚子，不仅可以补充体内的胰岛素，同时还可以降低体内的血脂。对于妊娠期患者来说，多吃柚子对身体是有很多好处的。

3.苹果。多吃苹果是可以预防糖尿病的，如果是妊娠期的糖尿病患者，也可以多吃一些苹果，因为苹果中有丰富的铬元素，可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。同时，苹果中的果酸成分也可以帮助患者稳定血糖。

以上这些水果都是妊娠期糖尿病患者可以吃的水果，妊娠期糖尿病的患者由于体内的血糖过高，所以在食用水果时，一定要严格挑选，避免吃含糖量过高的水果，导致体内的血糖控制不合理，出现危险的情况。对于妊娠期糖尿病患者来说，不仅要在水果上合理把控，在饮食上也要多加注意，尽量饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，炒菜时尽量食用植物油，同时也要严格限制胆固醇的摄入，避免损害身体健康。