糖友怀孕可适量加餐 中晚餐建议少食多餐

2023-01-05 14:42:43

孙丽芳 主任医师 北京积水潭医院

大家都知道,对于糖尿病人来说,饮食是非常重要的,吃饭不能吃饱,甜品基本不能吃,水果更是不能吃多,那么糖尿病人究竟吃些什么?一直是一个比较热点的话题,但是对于一些糖尿病人怀孕,这个问题更值得深思。

​孕妇作为一种特殊的群体,是需要在孕期加餐的来保证对婴儿和母体的供给。但是对于糖尿病患者,他们也需要注意这些问题,他们也需要适量的加餐。但是,糖尿病加餐,一定要控制饮食,一定要准确把握热量摄入的平衡。不能吃过多的东西。但是又不能吃太少时的。使得热量,能量不够。

对于孕期比较早的糖友来说,因为体内的胎儿正处于发展,生长发育阶段,对热量的要求并不是很高,所以糖友们并不需要过多的补充热量。到了中孕期和晚孕期的时候。这时的能量需要增加,但是呢,要注意适量的运动。用于抵消增加的能量。另外,孕妇的肠胃消化功能比一般的人来说是稍微的弱一些。所以,孕妇不要一次进食过多,尽量少食多餐。

朋友在怀孕的时候一定要注意不要过多摄入高热量的东西,高热量的食物,如一些油炸食品,肉食,巧克力。另外,不要摄入一些糖分比较多的食物,如一些水果,哈密瓜,香蕉等。患有糖尿病的孕妇应适当的吃一些多含钎维素的蔬菜,以及一些粗粮。

本身,作为糖尿病患者来说,糖尿病人是不可以多摄入过多的热量食物,但是作为孕妇来说,热量又成为必不可少的保障,这两者是一个矛盾的存在。所以请各位糖友们,一定要控制好量的把握。少食多餐,少吃高热量,高糖分的东西。