妊娠期糖尿病需要注意什么 饮食注意事项最重要

妊娠期糖尿病需要注意什么?饮食注意事项最重要：专家介绍说在临床当中糖尿病是一种比较常见的疾病，这种疾病也会在女性怀孕期间发生，从而给孕妇的健康和胎儿的健康造成影响，而发生这种情况多与女性有遗传性体质或者不正确的饮食等方面有关系，因此被诊断明确的准妈妈也有很多的注意事项。

首先，孕妇发生这种疾病不要太过担心，而是应该保持良好的生活习惯和精神状态，而专家认为最为重要的注意事项如下：

1.正确摄取糖类：糖类需要合理摄取才可为身体提供合适的热量，维持正常代谢。孕妇不能为了控制血糖而完全不吃饭。另外，在平时应该少吃添加了果糖、葡萄糖、蔗糖、砂糖、冰糖、蜂蜜的甜食，多数患者晨起血糖高，因此尤早餐当中所吃的淀粉类食物必须较少。

2.注意热量控制：在妊娠初期胎儿所需要的营养不多，因此病不需要特别为身体增加热量，而妊娠中、后期的患者也要根据自己的病情摄入热量，控制热量。

3.注意做好餐次分配：正确的餐次的分配起着稳定身体代谢的重要作用。在平时应该养成少量多餐的习惯，避免晚餐与隔天的早餐摄入时间距离距过长。

4.注意油脂摄入：烹调食物的方法也一定要正确，用油应该以各种植物油为主，比如菜籽油、花生油、豆油、橄榄油等等，避免吃一些油炸、油煎的食物，还要少吃动物油脂、动物皮、肥肉等。

5.注意多摄取纤维质：妊娠期糖尿病可多吃一些纤维含量较高的食物，不仅对血糖的控制非常有利，同时也可更好的避免和治疗便秘，比如在平时可以使用糙米取代白米饭，吃一些全谷类馒头等。多食蔬菜、新鲜水果，但是要少喝糖分高的果汁。

除了在饮食上应该多多注意，妊娠期糖尿病的患者在身体条件允许的情况下也应该适当做体育锻炼：尤其是在空气清新的地方散散步或者进行伸展运动等，可以帮助增加机体对胰岛素这种治疗药物的敏感性，从而更好地降低血糖，当人期间做好定期检查也是不能忽视的注意事项。