妊娠期糖尿病可以吃什么水果

妊娠期糖尿病可以吃什么水果?在我们的印象当中，只要得了糖尿病，那么就要严格控制自己的饮食，绝对不要吃含糖量比较高的食物，所以很多糖尿病的患者是根本不吃水果的。很多妊娠期糖尿病的患者也是这样认为的，但其实当我们得了糖尿病之后，也不是完全不能吃水果的，只要我们注意好吃水果的原则，选择一些适合自己病情的水果吃就可以了。

妊娠期糖尿病的患者是可以吃水果的，但是我们一定要注意选择一些含糖量比较低的水果，比如苹果的含糖量在水果当中就比较低，还有柚子，猕猴桃等水果都比较适合糖尿病的患者吃。很多水果的含糖量较高，比如说橙子，雪梨，香蕉这些水果不太适合妊娠期糖尿病的患者食用，而且这些水果的升糖速度都比较快，因此在怀孕的过程当中，如果发现了血糖偏高的情况，我们就要尽量避免吃这些含糖量过高的水果。

另外在吃水果的时候，我们要注意控制好量，对于妊娠期糖尿病的患者来说，每次吃水果的量最好都不要超过规定的数量，如果食用量超标，就会导致血糖上升，所以大家在吃水果的时候，每次都不要超过一百克。选择正确的时间吃水果也很重要，得了妊娠糖尿病的患者，最好选择在两餐之间吃水果，餐后千万不要吃水果。每次用餐之后，我们的血糖水平本来就会有所上升，这个时候再吃水果，只会让血糖速度上升得更快。

今天我们为大家介绍了妊娠期糖尿病的患者可以吃的水果，总的来说，苹果，猕猴桃等含糖量比较低的水果都比较适合糖尿病的患者吃得了糖尿病之后，我们要注意科学合理的饮食，但是也不能盲目的节食。少量的吃一些水果，也有利于对营养元素的摄入，所以糖尿病的患者们只要不过多的食用水果就可以了。