夏天晚上睡眠质量不好怎么办
2013-07-10
最近感觉晚上睡觉的时候特别热，也睡不好。很难睡着，半夜又容易醒。可是白天还得上班呢，特别影响第二天的工作。睡眠不好要怎么调理呢？在网上学习了一下怎么帮助睡眠，大家可以和我一起学习下哦。
老年人怎样提高睡眠质量
2013-07-27
青年人一般都要睡足8个小时才会有精神，而老人却只需五六个小时。时间少不代表质量低。只要第二天能够有良好的精神面貌，就完全不必担心前一天是否睡的太少。但是有些老年人睡的特别的不，而且还容易醒，醒了就很难...
新生儿的睡眠问题
2013-08-19
叔叔的孩子快8个月了，有回去他家玩的时候发现小孩子8,9点了还是不是怎么想睡觉，叔叔觉得他睡眠不怎么好，晚上容易醒，哭哭闹闹的，不让人安心。
怎么提高宝宝的睡眠质量？
2013-10-15
很多宝宝的睡眠质量都挺好的，不过还是有少许的宝宝睡觉容易醒，宝宝睡不好，大人也睡不好，接下来就让我告诉大家有哪些方法可以提高宝宝的睡眠质量吧
睡眠应该注意的事情
我的一个好朋友，最近老是睡不着，睡着了之后有特别容易醒，有一点点声音都会把自己从不深的是睡眠中醒来，为此这使得朋友好烦恼。
入睡困难睡后易醒该怎么办
2014-06-10
入睡困难睡后易醒是典型的失眠症状，更严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。越来越多的人睡眠质量不断下...
难入睡容易醒，醒后很难入睡怎么办？
2014-11-12
经常难以入睡，好不容易睡着了又很快容易醒，醒后又很难入睡，这是失眠的表现。前段时间我也出现过这种情况，经常入睡困难；不能熟睡,睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；...
重用睡眠障碍怎么服用中药好
2016-04-18
我患有重度的睡眠障碍，每天晚上睡觉，是我感到最痛苦的一件事情，因为我的入睡非常困难，而且睡眠质量特别不好，每次睡着以后会做噩梦，还非常容易醒，醒了之后就再也睡不着了，他给我的工作生活带来很大的影响，我...
睡眠不好怎样调理
2016-07-19
我最大的爱好就是睡觉，无论发生多大的事情也能睡觉，睡着了无论是半夜刮风还是下雨都会睡的特别香，可是最近不知道怎么了，晚上躺在床上半天也没有办法入睡，而且睡着了也会特别容易醒，一晚上会睡醒很多次，而且及...
睡眠质量很不好怎么办
2016-07-20
睡眠长短决定寿命6个穴位让你睡得香
2016-08-25
前段时间也许因为压力太大，食欲不振，睡眠不好，不是入睡困难就是睡后易醒，总之睡眠质量很差，白天无精打采的，后来从一本按摩保健书上看到这几个穴位可以治疗失眠，晚上睡前先泡了泡脚，然后每个穴位按了五分钟，...
长期睡眠质量不好,失眠多梦易醒怎么办?
2016-12-07
随着社会生活节奏的加快，人们饮食的不节制，压力的逐步增大，会导致人们的身体开始出现许多健康的问题。有很多人晚上睡觉质量很差，这会导致人们的身心俱疲，严重影响了人们的日常工作和生活，给人们带来了很大的困...
吃什么食物可以改善睡眠质量?
如何提高睡眠质量?不做梦?
改善睡眠吃哪种维生素
应该给枕头里放什么中药有助睡眠?
2017-01-12
现在有很多人都会失眠，失眠的原因有很多，我们都以不易入睡、睡后易醒、醒后不能再寐、时寐时醒，或彻夜不寐为其特点，并常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力甚则心烦懊恼，严重影响身心健康及工作、学习和生活...
睡眠过度的表现睡眠过度怎么诊断
2017-01-31
“早晨起来浑身没劲、懒得起床，白昼精神缺乏、做事忧愁、记忆力降落、留意力不集中。”在“治未病中心”就诊的患者中，很多人都有这样的主诉，并称这些病症长期搅扰着他们。多数慢性疲倦的患者都有长期入睡艰难、睡...
易醒的表现易醒怎么诊断
2017-02-09
都说睡觉是一个休息的过程，特别是对于爱玩手机的我们，睡觉有浅睡眠和深睡眠之分，浅睡眠的时候容易得外界的事物惊醒，深睡眠则是不容易被外界事物惊醒，相信大多数人都向往深睡眠，但是总是事与愿违，有些人睡觉易...
失眠易醒怎么办啊?
2017-03-01
很多人睡觉睡着了之后呢马上就醒了，但是自己会觉得自己睡了很久，其实时间非常短，还有的人就是睡眠十分的浅，一点点声音都会吵醒他，对于这一类人只能每天生活在比较安静的地方，特别是晚上，如果说是在大城市里，...
睡眠不好多梦怎么办
2017-04-20
随着社会生活节奏的加快，人们饮食的不节制，发现这样的疾病趁早治疗才是关键，压力的逐步增大，会导致人们的身体开始出现许多健康的问题。有很多人晚上睡觉质量很差，这会导致人们的身心俱疲，严重影响了人们的日常...
