膝关节损伤是比较严重的一种疾病，而且对患者的骨关节健康，也会产生不良的影响。如果出现了严重的关节疼痛和肿胀的症状，最好应该及时到医院进行检查，根据严重程度不同合理用药。另外，要注意关节部位的护理，并且保持良好的生活规律，不要做剧烈运动，避免膝关节韧带损伤或者关节劳损的危害。下面就介绍一下，膝关节容易受伤的原因都有哪些。

一、由于外力因素的影响：如果出现了膝关节扭伤的症状，就会引起不同程度的关节疼痛感，患者会出现关节部位撕裂样疼痛，引起不同程度关节肿胀和下肢活动受限。

二、关节严重磨损：随着年龄的增大，可能会导致关节组织出现退行性病变，长时间磨损会导致关节肌肉力量不足或者稳定性变差，如果不注意合理的治疗，会影响到骨关节健康，导致严重的关节磨损。特别是在上下楼梯的时候，关节疼痛会更加严重。

三、长时间从事体力劳动：长时间过度劳累可能会引起关节损伤，因此，平时应该注意劳逸结合。平时不要从事重体力劳动或者经常搬重物，避免膝关节炎症反复发作，对患者的关节健康也会产生不良的影响。

四、骨质疏松症：导致关节容易损伤的原因比较复杂，也可能是由于长时间饮食不规律引起的这一现象的人，如果经常吸烟或者饮酒，也可能会影响到钙的吸收，从而就会引起严重的缺钙现象，如果不注意合理的滋补和调养会导致骨质疏松症，很容易会诱发不同程度的关节损伤，甚至会引起骨折的危害。

以上介绍了一下膝关节容易损伤的具体原因，如果出现了骨关节损伤，应该及时到医院进行检查，根据损伤的严重程度不同进行合理的治疗。治疗疾病期间，要注意关节部位的护理，不能够从事重体力劳动或者经常上下楼。平时注意休息，并且合理用药，才能够缓解病情，使关节疼痛的症状早日好转。