足底筋膜炎针灸有用吗 针灸四个穴位改善足底筋膜炎

足底筋膜炎是足部的常见病，主要是因为长时间的走路、跑步、爬山等过度使用足部引起的，其中中老年人患病率比较高。患者在承载重物时足跟疼痛，一般会持续数月或者数年，并且在久坐或者早起时用脚也会疼，这种疼会随着行走一段时间而减轻，不过如果行走时间过长又会加重疼痛。足底筋膜炎是可以通过针灸治疗的。针灸的作用是疏通经络、调和阴阳、行气活血、散寒祛瘀等作用使经络通畅。临床上使用针灸治疗足底筋膜炎，相对更加有效和安全，接下来介绍四个针灸的穴位。

1.阿是穴

阿是穴，又称为不定穴、天应穴、压痛点。这个穴位其实没有固定的位置，一般情况时随着病痛而定，大部分是在病变的周围，当然也有可能会在较远的位置。如何确定位置呢？用手指按压病变的位置或周围，当出现酸、麻、胀、痛、重等感觉还有皮肤出现变化，就能初步确定阿是穴的位置了。

2.水泉穴

水泉穴位于内踝后下方，当人正坐垂足或仰卧位的时候，在太溪直下方1寸，跟骨结节之内侧前上部凹陷处就是水泉穴的位置，针灸这个位置可以清热益肾，通经活络。

3.然谷穴

然谷穴的位置是在足部内侧缘，舟骨粗隆下方赤白肉际处，当公孙后1寸。确定然谷穴的位置时，需要人正坐或仰卧，此时在舟骨粗隆下缘凹陷处就是然谷穴了。刺激这个穴位就会有泻热、消胀、宁神的表现。

4.昆仑穴

昆仑穴位于外踝后方，正常的足部外踝尖与跟腱之间的凹陷处就是昆仑穴了，其实这个位置还是非常好找的，针灸这个位置的作用是安神清热，舒筋活络。

其实针对足底筋膜炎针灸的穴位还有好几个，在这里就不详细介绍了，针灸对于治疗足底筋膜炎的效果事非常好的，而且相对也很安全，如果患者想要通过针灸的方法来治疗足底筋膜炎，一定要在专业人士的帮助下进行针灸，切不可胡乱使用。