长时间的登山徒步旅行，逛商店连续走上几天，就容易导致人体的足部出现慢性的损伤，有可能会导致人体形成足底筋膜炎，大家一定要引起高度性的重视，足底筋膜炎怎么治好有哪些呢，不少朋友们都会有这样一个疑问。下面我们将为您详细介绍一下相关的内容，希望能够帮助到大家。

1、中药疗法，很多患者朋友们会发现局部的皮肤会变厚，还会有剧烈的疼痛的症状，可以用桂枝，芍药，还有桑枝等中药材，用水煎煮，然后浓缩，取药液清洗人体的足部组织处，能够有效的缓解病症，一天需要清洗三次，连续用一个星期，患者疼痛症状会有所改善。

2、还可以外用一些中药贴膏，直接刺激人体末梢的神经，能够减轻刺激，还能够缓解局部疼痛症状，另外每天晚上睡觉之前也可以利用热水来洗脚，也能够减轻疼痛的症状。

3、如果患者朋友们疼痛症状非常严重，可以考虑用局部封闭疗法来缓解病症，在人体的局部组织处可以注射普鲁卡因以及利多卡因的，能够起到镇痛的作用，很多患者朋友们在经过治疗之后都会有明显的改善。

足底筋膜炎怎么治好有哪些呢就介绍到这里，相信大家都有一定的了解。患者朋友们不要按摩脚底，不正确的按摩方法只会导致病情越来越严重，建议大家还是要到正规的医院去接受专业性的按摩，这样才能够促进人体尽快的恢复。患者每天晚上需要用温水泡澡，能够促进局部的血液循环，老年人最好是选择穿休闲的鞋子。患者朋友们也需要加强营养，多补充一些高蛋白高钙的食物，可以促进人体尽快的恢复。