5种不适合儿童的运动

概述

正处于生长发育旺盛的儿童，身体的器官和组织都没有发育成熟，有很多和成年人没办法剖析的生理特点，因而有些运动不适合儿童

步骤/方法：

1 拔河比赛，拔河会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破，甚至由于双方拉扯时间过长，用力过猛，外力作用下，容易引起脱臼或软组织受伤，严重的还会引起肢体变形，影响儿童体型健美。

2 过早的练肌肉，，身高先于体重的增长，儿童是先长身高、后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱、易于疲劳。因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。

3 倒立，，经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。

4 玩碰碰车，由于其肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟、，受到强烈碰撞时容易造成扭伤和碰伤。

5 滑板车，长期玩滑板车会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤。

注意事项