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2019-04-15 10:26:38随着人们生活水平的提高,我们的日常饮食也是越来越丰富,但是由于儿童的体质与我们成人不同。所以往往孩子的饮食没有注意的话,孩子便会经常出现腹胀、便秘,口干口臭、眼屎多的现象,民间俗称的上火,而上火轻者容易导致我们食欲下降,影响睡眠。重者会便秘,使毒素囤积在体内,会危害宝宝的健康和宝宝的成长发育。那么当我们发现孩子上火了,应该怎么办呢?
1 可能往往上火时,我们第一个反应便是给孩子吃一些去火的药,当然,如果孩子上火严重了可以为孩子选用药品,但是这些药品最好到正规的医院,由医生给孩子开出。这样及早地解除宝宝的痛苦,也防止上火引发其他疾病对宝宝带来的伤害。
2 如果宝宝还不是上火很严重,我们也可以给宝宝进行一些简单的调理。四岁的宝宝身体上,基本上已经具有一定的免疫能力,能应对一些上火引发的症状。那么我们可以添加蜂蜜、粥类食品。让宝宝容易吸收,而且还要软便润肠作用。
3 宝宝对水分的补充要多,四岁的宝宝皮肤还不能锁住水分,容易出汗,水分流失严重,所以一定要及时为宝宝做好水分的补充,平时培养孩子多喝水的习惯,促进宝宝体内的新陈代谢,提高宝宝的免疫力。
4 对于宝宝的饮食不要过于精细,平时也可以给宝宝吃一些谷类食物,这里食物里面含有胚芽和多醣,还有维生素B和E,能够提供宝宝丰富的营养。对于宝宝饮食的均衡也是很好的帮助。
5 还有一些蔬菜水果,有些蔬菜里面包含纤维质,能够让宝宝肠道保持通畅,如果四岁的宝宝还不喜欢吃这些蔬菜,可以将蔬菜剁碎,做成粥给宝宝吃,这样宝宝比较容易能够接受,而且有很好的润肠通便效果。
四岁的宝宝身体基本上具有一定的免疫力,能够应对一些上火引发的症状,如果这些上火症状不是非常的严重,我们可以从饮食上为宝宝进行调理。我们可以给宝宝多吃一些水果或者蔬菜,饮食保持均衡,食物不要过于精细,经常性地吃一些谷物,可以做成粥给宝宝喝。你可以给宝宝添加一些蜂蜜水,但是不要经常性的喝。及时的补充宝宝的水分。要避免孩子吃一些辛辣,油炸,有刺激性的食物,比如薯条巧克力也会让宝宝上火。
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