孩子入睡困难的原因_健康经验_快速问医生

概述

不少的儿童在睡觉时非常的难，不愿意睡，还继续想玩玩具或者看电视。即使在柔眼睛了，还是不肯入睡。那么到底什么原因难以入睡。

步骤/方法：

1 家庭需要一个睡眠的环境，比如灯光，噪音，床垫的质量。家长必须注意给他们创造一个适于睡眠的环境。

2 孩子在3-6岁是好玩，贪玩的年龄，好奇心，模仿能力特别强，思维比较活跃。从早到晚都是不会觉得累。因此需要白天里有充足的时间给宝宝玩耍。一般3～4岁的孩子，每天应保证12小时左右的睡眠时间。

3 如果孩子有些不舒服，小疾病，就容易难以入睡，家长需要掌握这些信号。如果吃的太饱了，太饿，太渴了，孩子也难以入睡。

注意事项

孩子入睡困难的原因