儿童应该不能够多吃哪些食物？_健康经验_快速问医生

概述

儿童是生命中生命最旺盛的时期，也是长身体的时期，这个时候我们应该注意我们的饮食，下面我就和大家分享一下我的经验，让儿童更健康。

步骤/方法：

1 不能够多吃桔子，因为桔子含有叶红素，如果吃得过多，很容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至还有可能引起骨病。一天不能够吃超过3个。

2 不能够吃大量的菠菜，因为儿童是长骨的时候，需要很多的钙，然而菠菜中含有草酸，会与钙结合，影响钙离子的吸收。

3 不能够多吃鸡蛋，因为鸡蛋中含有大量的胆固醇，容易造成营养过剩，导致肥胖，吃过了还有可能加重肠胃的吸收负担。

注意事项

家长一一定不要让小孩养成挑食的习惯。

儿童应该不能够多吃哪些食物？