儿童补钙的小窍门

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2013-07-12 23:15:42
概述

补钙对于儿童来讲是一件很重要的事情,所以妈妈们也在各显神通,想尽各种办法为孩子补钙,而大部分妈妈不懂得怎样补钙好,只知道一味地补。关于孩子补钙我有一些小窍门,特来分享给大家。

步骤/方法:

1 每天两袋鲜牛奶,宝宝一岁左右就可以戒母乳了。这时妈妈除了让宝宝好好吃饭,还要适当给宝宝喝点牛奶。如果能少量多次的给宝宝喝,补钙的效果会更好。

2 每天适当晒太阳,晒太阳最大的好处,当然就是促进钙吸收啦!宝宝每天晒一到两个小时的太阳就可以达到帮助钙吸收的目的。除补钙外,晒太阳还有很多好处,我有一个贴子专讲晒太阳的诸多好处,还有晒太阳的方法以及注意事项,大家若感兴趣可以去看看。

3 适当的运动,对宝宝的体格发育非常重要,对宝宝长个子也有很大的帮助。如果是一岁以内的宝宝,妈妈们每天都可以拉着宝宝的小手小脚帮助他做操,一岁以后的宝宝开妈学走路了,建议妈妈每天晚饭后都可以带宝宝散散步,练习走路,有利于宝宝补钙哦!

注意事项

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