小孩大便干燥如何调节

概述

大肠运动缓慢，水分吸收过多等因素会导致宝宝大便干燥。具体有以下几个原因：1.饮食因素：饮食太少，饮食中糖量不足会造成消化后残渣少，大便量少。食物中含钙多时也会引起便秘，如牛奶含钙比人奶多，因而牛乳喂养比母乳喂养发生便秘的概率高。蔬菜中的纤维可以剌激肠蠕动，促使排便，而许多宝宝却偏偏不喜欢吃蔬菜，这种不良的习惯就会造成便秘。2.疾病因素：例如佝偻病、营养不良、甲状腺功能低下的孩子腹肌张力差，肠蠕动减弱，比较容易便秘。3.习惯不良。

步骤/方法：

1 家长平时可以给宝宝多吃一些含纤维素的食物，如：胡萝卜、白菜、芹菜等蔬菜。不要给宝宝吃太多的肉类食品，肉类食物非常容易使肠蠕动减慢，导致大便干燥。还要鼓励宝宝多喝水，缺乏水分也是引起便秘的一个重要因素。您可以让宝宝少量多次的饮水，或者让宝宝吃些水果，如：香蕉、苹果、梨等。

2 母乳过补也会造成宝宝大便干燥，建议煮猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，在出锅前放上一勺亦舒堂火麻油，减少蛋白质含量，补充亚麻酸，防止婴儿吃后造成便秘。还要选择更合适婴儿的奶粉，适当换一种奶粉可以改善这种情况。也可适当给孩子吃些火麻糊食品。

3 要保证宝宝每日有一定的活动量，多运动可以促进排便，还要养成宝宝定时排便的习惯。这样可以防止宝宝因为大便干燥而引起排便不畅。家长也可以给宝宝进行按摩：按摩时四指并拢，在宝宝的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次持续约5分钟左右。这样不仅可以帮助排便，而且可以帮助消化。

注意事项

一旦宝宝发生便秘，家长要及时处理，不提倡使用开塞露，但如果宝宝该排便时没有排便，要积极采取措施，如腹部按摩，鼓励宝宝吃能够增加肠容积的食物，如香蕉、绿叶蔬菜、萝卜、红薯等，让宝宝到户外跑一跑，陪着宝宝蹲便盆，让宝宝精神得到放松，促进排便。