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2015-04-23 22:19:26一岁多大的宝宝已经到了可以添加辅食的年龄了。随着孩子的长大,母乳已经不能满足孩子生长的需要,所以要给孩子添加足够营养的辅食了。此时宝宝也开始有乳牙了,可以给孩子粮食、蔬菜、鸡肉、鱼等多样的食物。由于孩子较小,咀嚼的能力不是很好,所以可以适当地让孩子吃一些易于咀嚼、易于消化的食物。此外,要循序渐进式地进行,不能一次给的太多。
1 早餐的变化。一岁大的孩子如果还没有戒奶的话,可以让孩子吃一些母乳。早上是孩子吸收营养的最佳时机,母乳还是很有营养的。此外,可以加添一些健康的面包,也可以给孩子吃点鸡蛋,但是要注意不要呛到孩子。
2 午餐的变化。此时孩子已经到了吃饭的时候,但是饭不用要软,太硬的话孩子咀嚼难,而且难以消化。从健康角度来说的话,要营养均衡,给孩子足够的蔬菜鱼肉,保证孩子可以有足够的钙质和蛋白质来促进骨骼的发育。
3 晚餐的注意事项。晚餐不要给孩子吃的过多,因为这时候的孩子肠胃消化能力还不是特别的好。所以,可以给孩子熬点瘦肉粥,让孩子可以更好地吸收。一定要给孩子新鲜的食物,可以加以一些苹果泥、香蕉泥等。
再给孩子添加辅食的时候,要注意不能是孩子发生过敏的食物。比如,有些孩子会对鸡蛋过敏,下次就不能再给孩子鸡蛋吃。此外,不要给孩子吃一些油炸油腻的食物,在保证清淡的同时还要有足够的营养。
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