为宝宝驱走秋燥饮食之道

概述

夏日过去，秋天来到，这时人们会感觉皮肤干燥，有的甚至会干裂，口干舌燥、容易便秘等，这就是秋燥，这是因为秋天空气干燥，而干燥的天气更容易引起宝宝的不适，但也不是没有办法，只要妈妈们掌握对方法，就可以帮宝宝驱走秋燥

步骤/方法：

1 我们都知道引起秋燥的原因是因为秋天天气干燥，而天气干燥了，身体就容易抽水。所以妈妈们要多给宝宝喝水，也可以让宝宝学着直接用鼻子吸水蒸气。妈妈可以把热水倒到本子里，让宝宝用鼻子把冒出的热气吸进去，每次10分钟

2 除了多喝水，还要给宝宝多洗澡，来防治宝宝的皮肤发干，而且多洗澡可以促进皮肤血液循环给宝宝喝水时要注意，要跟吃饭一样少喝多餐，不要给宝宝喝饮料，最好是白开水

3 妈妈们都知道梨能润肺止咳化痰，所以要坚持给宝宝吃梨，一天1-2个，也可以给宝宝熬梨水喝，对嗓子不好的宝宝很有益。熬梨水时可以放些冰糖，如果孩子咳嗽还可以放点川贝

注意事项

秋天各种时令的蔬菜水果都上市了，妈妈们要多让宝宝吃些水果蔬菜，来达到滋阴养肺的目的，赶走秋燥