运动创伤的原因和部位怎么急救

概述

　　“运动创伤”即是因运动而引起的损伤!据外国统计，美国每年有二十五万宗因运动引起的膝关节撕裂个案。而加拿大的五至十六岁青少年中，每年亦有一万六千宗运动创伤。

步骤/方法：

1 　　运动创伤的成因，包括意外受伤或重复性劳损，前者原因多为对运动项目的不认识，没有适当的相关训练，或是对运动用具的选择及使用不当或不足，促使运动意外的发生。

2 　　运动创伤的部位，身体每个部位皆可受伤，而受损的组织主要是骨骼肌肉系统，伤势轻者只是皮肤擦损、扭伤等，但严重者则可引致骨折或韧带撕裂。

3 　　运动创伤怎么急救，运动受伤后及就医前可以进行适当的急救。把受伤部位抬高，减低积血机会。最后当然是看医生，诊断受伤情况，及作出适当的治疗。

注意事项

　　身体没有足够的准备，缺乏热身及伸展运动，或是运动过量而引致疲劳，日积月累下就容易造成运动重复性劳损。