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2013-07-19 10:43:11现在的父母都想让自家的孩子长高点,但是有些孩子偏偏天生个子小。所以父母想通过饮食来调理,让孩子增高。那么儿童增高吃什么好呢?下面几个食疗方法,可以尝试一下。
1 鸡蛋黄粉粥,新鲜鸡蛋一个,煮熟后只留下蛋黄。将蛋黄研细,加入已煮好的米粥中拌匀食用,每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类,色香味俱全,适合婴幼儿食用。
2 牡蛎肉汤,新鲜牡蛎肉 100克,生姜丝少许。将牡蛎肉用清水洗净,放入沙锅内,加上生姜丝少许,加适量清水,用中火煨成浓汤,再加入少量味料,待温饮汤吃肉。牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙,是一味简单可行的助长高汤剂。
虽然市场上有很多增加的药品,补品,但是吃多了总会有副作用,营养饮食才是最安全、科学的增高方法。
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