宝宝冬季健脾开胃吃这些东西

概述

宝宝经常会有食欲下降的情况，宝宝的食欲一旦下降，身体的免疫功能就会差，随之而来就会有一些疾病发生，经常的会体内上火，会感冒发烧，大部分的孩子的家长看到自己的宝宝出现这种情况的时候，都要到医院通过一些药物来进行调理，实际上，家长们却忽略了用饮食来调理孩子的胃口，健脾开胃，日常生活中常见的很多种食物都可以，帮助孩子健脾开胃，只要妈妈们精心的给孩子去做，就能增加孩子的食欲，让宝宝的身体更健康，下面就给大家介绍一下，宝宝吃哪些食物可以健脾开胃。

步骤/方法：

1 上宝宝健脾开胃的饭菜有很多，特别是在冬天的时候，妈妈们可以亲自动手给宝宝做一些猪肉丸子，因为猪肉丸子可以滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。同时富含碳水化合物、钙、磷、铁等成分。是给宝宝健脾开胃的好食材。

2 让宝宝健脾开胃食，在冬天也可以给宝宝做蒸藕泥，莲藕性凉味甘，熟用补益脾胃，益血生肌，同样是给宝宝健脾开胃的好食材。这种方法操作简单，经济实惠，只需要把莲菜洗干净，放在锅里面蒸一下，蒸熟之后用刀剁成泥就可以了。

3 冬天里也可以让宝宝吃一些番茄，茄子，这些食物都可以健脾开胃，可以用番茄，茄子进行烧茄子，这几道菜的味道非常好吃，宝宝非常喜欢，并且具有很好的健脾开胃的作用，在给宝宝做这道饭菜的时候不要用的油太多，让宝宝吃起来不会感到特油腻。

注意事项

宝宝健脾开胃的食物有很多种，以上介绍的这些食物都适合宝宝吃，对于你给宝宝健脾开胃都有很好的作用，希望妈妈们能够通过以上的学习，在冬天经常给宝宝做一些这样的饭菜，这样才能强壮孩子的身体，预防一些疾病发生。