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2017-06-06 16:47:44孩子的成长是从受孕就已经开始的,医学上对成长的定义是指随着年龄的增加,人的身体的各个器官以及系统的不断长大和成熟,其主要表现形式为身体外在的形态变化,孩子的成长还包括细胞、组织、器官功能上的分化以及成熟,这又是一种质的变化。宝宝的生长发育具有连续性,身体内部各个器官的发育也存在着一定的不平衡性,人的生长发育也会因个体而存在不同程度的差异。饮食对宝宝的成长至关重要。
1 松子:松子中含有大量的脂肪,并且松子中脂肪的主要成分是亚麻酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸,这些不饱和脂肪酸是宝宝大脑细胞生长发育所必不可少的重要物质,松子当零食经常来吃,还可以提高宝宝的机体免疫力。
2 花生:花生里面含有丰富的高质量蛋白质以及大量的脂肪类物质,特别是含有大量的亚油酸类物质,据有关专家研究表明,花生中的亚油酸类物质经常食用可以增强宝宝的神经系统的发育,还有助于提高宝宝的记忆力。
3 核桃:一般情况下,见过核桃的人都知道,核桃仁和我们的大脑长得很像,根据相关研究表明,核桃具有“以形补形”的重要作用,核桃仁对宝宝的大脑发育也十分的重要,对于快速生长发育的宝宝来说也是必不可少的零食之一。
水果也是我们日常生活所必不可少的零食之一,水果之中的维生素A、B、C,都是人体生长发育所必不可少的物质。帮助宝宝生长发育的有益水果主要有火龙果、西梅等,经常多吃水果还能够促进宝宝的牙床发育,维护牙周健康。
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