怀孕期缺碘影响宝宝的智商

概述

碘是我们日常生活中经常会涉及到的，所以女性在怀孕期间一定要注意一点的补充，孕妈妈如果身体内缺碘，对胎儿的健康是不好的，平时饮食方面要注意合理的搭配，多吃一些含碘的盐，这有助于孕妇碘的补充，平时可以多吃一些海产品，比如多吃一些海带，可以有效的补充所缺乏的铁元素，为胎儿的生长发育是有利的，避免胎儿出现缺碘的现象。

步骤/方法：

1 女性在怀孕期间一定要注意饮食的合理的搭配，平时可以多吃一些营养丰富的食物，可食用一些含碘的盐，这样有助于孕妇补碘，避免胎儿在母亲体内缺碘，导致甲状腺素生成不足，给胎儿造成严重危害。

2 女性在怀孕期间如果缺碘，可以导致胎儿的大脑体积及重量均低予正常胎儿。这种情况下，对胎儿的成长发育是非常不利的，孕妇缺碘可导致流产、早产和先天畸形儿，所以女性在怀孕期间一定要注意补碘。

3 很多人都知道，碘元素对胎儿神经和大脑发育至关重要，但是女性在怀孕期间不要吃的碘过多，过多了对胎儿也是不好的，所以很多广告宣传都说碘到为止，平时可以通过饮食的方法来补碘，补充的效果比较好。

注意事项

现在除了一些含碘的盐类，还有一些无碘盐，如果人们身体所缺碘元素的话，就应该吃一些含碘的盐，如果碘元素超标了的话，人们应该注意吃一些无碘盐的，要根据个人状况来选择吃哪种盐的。