儿童挑食怎么办？

概述

宝宝挑食，妈妈担心。有时候宝宝挑食并不一定就是不爱吃，还可能是由于其它一些原因导致宝宝厌食，不爱吃饭，这时候妈妈可就要针对此状做出一些适当的调整了。我宝宝之前有次症状是，我特意针对宝宝不吃饭的理由做出一些总结，从而得出以下几条结论，希望可以对其他妈妈们有所帮助。

步骤/方法：

1 在菜色上做点装饰，吸引小朋友的兴趣。譬如：将炒饭加入青菜、蕃茄酱作点颜色变化，用模型或蔬菜把饭装点成Kitty猫或比卡丘;把菜摆饰成花朵的形状;或将蔬菜切成可爱又可用手抓取的形状等，只要多花点心思，都可以带给孩子新奇有趣的感受

2 孩子大多对新食物产生排斥，所以第一次接触可是相当重要哟!因此，让新食物搭配孩子喜爱的食物一起出现;当孩子肚子饿时，新菜色要先上，以提高接受度;勿在小朋友生病时介绍新食物;而且家人要加以配合食用来鼓励孩子尝试的意愿

3 把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中，不仅可以吸引小朋友的注意力，也可能大为提高孩子吃的意愿

4 父母亲不可一味地顺从孩子，即使他不敢吃、不愿意吃的东西，哪怕一小口，也要让他试着认识食物的味道。定下用餐时间，时间一到立刻收起来，让孩子体会因偏食不吃而肚子饿的感受。我不吃，我就是不吃嘛!那就不妨允许孩子一餐不吃，或喝些白开水，待他肚子饿时再试一次，或是下一餐提早开饭，千万不可一再心软不忍心而养成坏习惯

注意事项

不要吃过于精细的食物和偏食；保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动