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2013-04-18 22:15:49我家宝宝最近晚上睡眠质量较差,晚上睡觉的时候会醒来好几次,睡不熟,这几天还出现了磨牙现象,有是磨牙时间很长,有时只磨一两下,后来朋友告诉我宝宝磨牙的原因和一些治疗的方法,现在我将这些方法和大家分享一下。
1 宝宝磨牙是因为中枢神经系统失控,由于大脑皮质活动受到控制,下意识的闭颌反射增加,肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变,出现紧咬型和磨牙型的活动;苏醒后,磨牙就会得到控制,而引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩主要是因为营养不良引起的。
2 不能让宝宝挑食,孩子平时要多吃蔬菜和一些补钙的食物,如可以给孩子睡前一个小时左右的时候喝一杯牛奶,多吃一些豆制品类食物,也可以直接吃一些钙片,使孩子增强抵抗力,也能使孩子营养平衡。
3 宝宝吃饭应定时定量,寒温适宜。磨牙期间应让宝宝尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品,这些食物热量高,体内湿热过盛,更容易生病而加重磨牙。
4 劳累和压力也会导致孩子磨牙,因此白天不要让小儿玩得过于疲劳、兴奋,指导他们玩得愉快又轻松,父母尽量不要给孩子压力,给孩子营造一个舒适的家庭环境。
注意睡姿的正确与否。
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