一直以来，健康长寿都是我们说追求。

无论是古代帝王寻找长生不老药，还是西游记里的妖怪们千方百计想吃唐僧肉.......

古有秦皇汉武求仙问药，今有大爷大妈痴迷广告，每个人都想健康长寿，小康医生也喜欢大家也能长命百岁，但谁也不希望大家被那些各种长寿保健品谣言说蒙蔽。

尤其是不少商家趁机推销所谓的抗老神药，针对的就是一些上了年纪的大爷大妈。他们一方面想延年益寿，为子女减少负担；另一方面子女不在身边，防骗意识薄弱。

因此难免被这些广告所蒙蔽，既损失了钱财，又影响了心情，可谓是“人财两空”。

长寿，其实也很简单

古语云，仁者，寿也。

其实长寿的秘密就在我们身边，我们不必刻意探寻。若这3处都比较红润，长寿便不会远离。

第一，面色红润

观察面色是推测机体健康与否的一种直接方法。当面色出现“红黄隐隐，明亮润泽”则说明机体生理功能较好，精气神充足。

反之，若出现面色暗淡无华，则说明机体气血不足，精神萎靡。但是仍有几种“特殊的红”，可得小心。

首先满面通红，提示火热之邪侵犯人体，其次潮红(两颊泛红，如潮水一样时涨时退)，提示温热邪毒或阴虚内热。因此需要我们根据面红的不同类型，具体问题具体分析，切忌以偏概全。

第二，嘴唇红润

嘴唇是各人体结构之中较敏感的部位。不仅神经末梢丰富，而且毛细血管密集。加之嘴唇角质层薄，因此从某种程度而言，它能直接反映血流情况和血液颜色。

不过唇色因人而异，毕竟每个人的血液颜色都不太相同。一般而言，健康的唇色都比较红润，除此之外，若嘴唇发白提示血氧不够，很有可能是贫血。

若出现嘴唇发紫，当心肺部病变。

若嘴唇出现樱桃红色，提示一氧化碳中毒。

第三，掌心红润

长寿者的掌心不但红润有弹性，而且温度适中，不热不凉。

这是由于手心处毛细血管丰富，血氧含量较高所导致的。倘若手心发白发凉，则很有可能虚寒内生，此时应注意保暖驱寒。倘若手心发黄，提示肝胆湿热，有肝病。

当然了，以上这些部位红润也只是身体健康的表现，并非一定就注定是长寿，毕竟长寿的原因实在太多，既有我们无法改变的遗传因素，当然也有能改变的后天因素。

长寿的人，固然有很多共同点：饮食均衡、生活规律、性格开朗、坚持劳作以及知足常乐。

虽说做到以上这几点，并不能保证每个人一定都能成为“百岁老人”，但至少让我们在健康长寿道路上能够有着更多一些胜算。

当然，也有不少人喜欢拿这样例子来怼小康医生：

什么百岁老人每天烟不离手→劝我戒掉的医生已经死几十年了…

百岁老人每天一碗红烧肉→劝我戒掉的医生已经死几十年了…

百岁老人每天一大杯烈酒→劝我戒掉的医生已经死几十年了…

然而，小康医生只想说：在逆天的基因面前，生活习惯神马都是浮云！

若世人都皆学她/他，那还真不好说！