咽喉肿痛,多吃这5种食物可缓解,喉咙会越来越舒服

2020-05-16

许多人应该都有过咽喉肿痛的经历,这是发生在喉咙的疼痛、粗糙和刺痛感。导致咽喉肿痛的原因有很多,比如说感染细菌或病毒,进而产生炎症。也有可能是因为食用过多辛辣刺激的食物引起身体上火,从而导致咽喉肿痛。

咽喉肿痛会影响平时的生活,譬如因疼痛而不想开口说话,声音沙哑等。那么除了吃药外,平时生活中可以经常吃哪些食物来缓解咽喉肿痛呢?现在一起来看看吧。

一、梨。梨香脆多汁,营养丰富,含有多种维生素和矿物质等。它有着降火解毒、清热止咳的作用,所以对于一些由于上火而导致咽喉肿痛的朋友们,可以适当吃一些梨以缓解症状。另外,由于梨中含有大量水分,所以在食用过后可以起到利尿作用,可以净化人体器官,对高血压、心脏病等疾病的某些症状有一定效果。

二、猕猴桃。猕猴桃又叫奇异果,它有着其他水果中比较少见的几类营养成分,如叶酸、黄体素、天然肌醇等。猕猴桃中的维生素C含量相对于其他水果来说要高出许多,它有着生津润燥之功效,所以多吃猕猴桃也有预防坏血病、止渴利尿和保护心脏的作用。

三、黄瓜。黄瓜因为其清新爽口的特点受到许多人的喜爱。黄瓜中的水分占了98%,含有蛋白质、维生素和糖类等营养物质。早在《本草纲目》中就有记载,黄瓜有着清热止咳,利水消肿的功效。所以说在咽喉肿痛时,可以考虑吃一吃黄瓜,可以将它与某些蔬菜榨成好喝的果汁,清热解毒。

 四、枇杷。枇杷是个全身都是宝的植物,它几乎包含了所有种类的B族维生素,其果实、树叶都有很多作用,川贝枇杷膏便是由枇杷叶和其他材料制成的。枇杷中含有各种果糖、葡糖糖、矿物质和微量元素等。它所含的有机酸,可以促进消化,增加食欲。苦杏仁苷可以润肺止咳,治疗咳嗽。

五、甘蔗。甘蔗所含的水分和糖分较多,所以它还是制作蔗糖的原料。中医上认为,甘蔗有着清热生津的作用,可以清肺热。对于因为肺热导致的咽喉肿痛有很多的缓解作用。其含有的糖分,可以缓解肌肉疲劳,从而增进体质。多吃还可以起到滋养润燥、润肠通便的效果,将身体里的一些垃圾排出去,达到美容养颜的效果。

以上就是小编介绍的5种可以缓解咽喉肿痛的水果。平时除了吃这些水果外,还可以饮用一些茶水。比如说金银花茶,金银花同样可以清热解毒、降火消肿,平时可以搭配薄荷一起,不仅可以消肿还可以醒脑,对许多人都是一个很好的选择。当然最主要的还是大家在平时生活中要关注自身身体,少吃辛辣刺激的食物,少熬夜多喝水,经常运动,这样可以减少生病的频率。

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